跳水——被誉为是一项优美的水上运动

跳水——被誉为是一项优美的水上运动。做为水上运动的代表,它具有很多的作用。不仅是做为比赛项目,健身效果也十分的好。要知道跳水它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳,在空中完成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。下面就来和小编一起来了解一下具体的内容。……

家庭健身法让你宅男变“型男”

要说哪类运动最受男女老少喜爱,那答案多数人都会回答——游泳。要知道它作为对身体负担较小的运动,游泳一直备受青睐,各种游泳场、小区的恒温泳池也越建越多。冬季游泳锻炼也成了常见的事。国外很多家庭都会设有私人游泳池。空闲时候享受水上运动带来的快乐。那么在进行水上活动时我们应该注意哪些事项?下面和小编一起来看看吧!……

电子时代下的健身装备——测心率表

 对于运动爱好者来说,一些健身的必备品是必不可少的。就拿今天小编即将要说的测心仪来说吧,只要你需要运动就需要这样的一个装备。那么我们应该如何测心率?下面就让测心率仪来告诉你:测心率表标准显示格式:时、分、秒、月、日和星期,自动日历新款测心率表有以下功能:……

慢跑是一种健康的减肥有氧运动

慢跑对于我们身体健康是非常有帮助的,有氧健身锻炼是我们一生必不可少的健身项目……

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健身教练

健身房

想要成为型男靓女?那么,去健身房做锻炼是拥有苗条身材的最佳途径之一。不用风吹日晒,不用过多的时间限制,想要什么时候就什么时候。因为,经过锻炼有肌肉的人,长胖的机会更小。下面就来看看一周健身房计划。你是否可以学习到?[更多]

旅游中也可健身?让你看看不一样的旅游

练胆识、练气魄、这要属旅游健身为主了。因为平时在家里锻炼身体,总是能把握好度,差不多就行了。可是对于出外旅游,特别是团队旅游,要跟上大家的行动,所以,活动的力度会更大些。那么,我们应该如何在旅游中进行合理锻炼还不累身?下面就和小编一起了解一下吧! [更多]

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