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球类运动
羽毛球技必杀五大招!
每一段舞蹈都有一段艰辛的锻炼在里面,每一场比赛都夹杂着无数次的失败,你想要像林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的技巧,今天小编... [详细]
2016-02-22 14:40:58
乒乓球常用技巧有哪些?
做为身体协调性的球类运动来说,那乒乓球可真的是最应该说的。乒乓球讲究的是“合理性”,动作做不到位,球就是接不住,这没有道理可讲。下面为大家介绍学习乒乓球必须掌握的20招技... [详细]
2016-02-22 14:04:57
打网球竟可以保护心脏?这是真的么?
 心脏维持着我们人体的正常生存。没有它的工作,我们就离上帝很近了。可是现在人的生活压力是非常大的,生活中我们己经无法很好的保护我们的心脏,可以在生活中多运动,比如经常去打... [详细]
2016-02-19 15:12:59
网球运动讲究的不止是平衡!
 在网球的竞技赛中,我们会看到一个个的运动员会拼了命的挥打自己手中的拍子,这个排子到底是如何起到至关重要的作用的?是否网球技巧就在这拍子上?今天小编特意为网球爱好者带来关... [详细]
2016-02-17 14:09:57
“地滚球”的来历及打球技巧有哪些?
 现在不少人士在娱乐休闲的时候会选择不少的球类运动做为主打。商务人士选择最多的莫过于“高尔夫”以及今天小编要说的“保龄球”了。我们行里人都知道,保龄球又叫“地滚球”,最初... [详细]
2016-02-17 14:01:28
乒乓球的五步“疗法”你懂了么?
球类运动项目颇多,我们常见的也就是业余人员最多的,那么,到底哪些球类运动我们需要注意的事项多?哪些球类运动我们需要一步按技巧来练习?今天就来和小编一起细数一下吧! ... [详细]
2016-02-14 15:53:31
户外运动羽毛球的步法有几式?
 羽毛球爱好者都非常的清楚,羽毛球的步法和手法其是相辅相成、不可分割的,两者的熟练掌握,可以让你在球场上发挥的更加出色。不管是哪种步法上网,其站位与准备姿势都是一样的。站... [详细]
2016-02-14 15:31:34
球场上的场地——网球运动
球类运动中最受欢迎的就是——网球,网球被称为世界第二大球类运动,是一项优美而激烈的体育运动,不过网球虽好,但是学习时入门比较难,下面对大家提供初学的几个小技巧。和小编一起... [详细]
2016-02-04 13:13:49
想要心脑好就来练习羽毛球!
说到球类运动,我们不免会和户外联系在一起,要知道人到中年,运动方面偶尔也会力不从心。其实任何人都应该坚持量力而行,适可而止的锻炼原则。小编今天推荐的是特别适合中年男士联系... [详细]
2016-02-04 11:35:11
打羽毛球的三大好处!
 打球一直是很多女性都比较喜欢的运动,尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动,是一种既可以放松身心,又可以减肥瘦身的运动,而且,羽毛球对于运动的场地没有... [详细]
2016-02-03 15:15:39
网球健身一样健美身材
健身运动很多人都会选择有氧的,其实对于球类运动来说网球健身同样完美,只要注意以下几点就可以拥有苗条身材,减肥健身一起来!下面就和小编一起来看看吧! ... [详细]
2016-02-02 15:03:13
羽毛球健身应该注意哪几方面?
不少人对于球类运动情有独终,因为很多人喜欢打羽毛球,没有多少场地的限制,随便找个空旷的地方都能打羽毛球,那么打羽毛球需要什么技巧?下面和小编一起来详细的了解一下吧! ... [详细]
2016-02-02 14:03:35
原来打球姿势不正确可能会导致运动受伤!
运动之前一定要进行热身运动,因为不仅可以活动筋骨,更可以避免运动受伤。要知道因为打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身的话就会导致运动受伤。一般大家了解比较多的是“网球... [详细]
2016-02-01 14:19:11
女人打网球的好处都有哪些?
你是否经常在电视,网络,报纸上看到各种网球比赛,有好多女性特别终情网球比赛,要知道对于我们来说网球我们只能做为业余,空闲时间来锻炼身体。或许你并不知道女人打网球的好处不仅... [详细]
2016-02-01 14:12:35
打好乒乓球的三要素
说起球类运动我们都会不禁的想到网球,乒乓球,蓝球,等等,今天小编就来和大家说一说乒乓球运动。我们知道乒乓球是球类运动之一。乒乓球体坛明星有很多打球的必杀技,这是他们得以屡... [详细]
2016-02-01 14:03:26
冬季打保龄球有什么好处?
 冬季向来是健身房的淡季,出门的人少,去健身的则更少。随着越来越多的健身房开设保龄球项目,保龄球也重新走入大家的视野。“我是来健身的时候发现这个的,玩这个容易上手,流汗不... [详细]
2016-01-29 15:21:43
为什么羽毛球运动的健身效果最好?
 羽毛球运动由于运动量比较小,所以在很多白领阶层都比较流行。虽然羽毛球的运动量不大, 但是对于身体的锻炼程度却一点也不小,对于身体的好处也很大。打球一直是很多女性都比较喜... [详细]
2016-01-29 13:33:14
羽毛球运动老少皆宜实属运动佳品
羽毛球运动的特点就是弹跳力,还有平衡感,当然还有方方面面的因素。但是想要对羽毛球进行好的了解和练习是需要我们进行一番苦功的。下面和小编一起来了解一下吧! ... [详细]
2016-01-27 15:52:46
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