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球类运动
网球运动受伤在所难免我们应该如何避免?
运动就会有运动受伤,往往事情都有因果。在运动场上众所周知,网球是一项比较容易损伤肩部的竞技体育运动。出于项目自身的竞技特点,长期训练和比赛往往容易诱发球员肢体的重复性劳损... [详细]
2016-01-26 15:09:46
网球运动:教你如何正确击球
  在网球运动中,如何正确的击球是非常重要的,击球,不只是要求击球的速度和力量,还要击球的准确性,而想达到这一点,最根本的要点就是,你的下盘要稳,脚步要到位,这样才能打出... [详细]
2016-01-25 10:13:29
乒乓球发球技巧及特点
  乒乓球发球技术的特点你了解几点? 打乒乓球是我们生活中最常见的健身运动之一。乒乓球又是我国的国球,和其它球类运动相比不同的是在与乒乓球的运动中我们总会想如何才能战胜,... [详细]
2016-01-25 10:01:12
想要当好羽毛球业余爱好者你必须要懂这几点
怎么打羽毛球,方法和技巧介绍?打反手球:软骨易撕裂。打羽毛球时,无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,手腕还会... [详细]
2016-01-25 09:42:50
认真练习这8点让你成为“顶尖高手”
 每当看到网球比赛的场面,你是否心情激动?因为对于网球爱好者来讲能练习好网球是最想要的事。因为对于网球高手,每个人的打法都有自己的特点,我们很难模仿,对于初学者来说,需要... [详细]
2016-01-22 11:36:00
世界第二大球类运动——网球
  球类运动有很多项,以优美而激烈著称的则是——网球,网球被称为世界第二大球类运动,不过网球虽好,但是学习时入门比较难,如果你能掌握好这些技巧那么离成功就不远了,今天小编... [详细]
2016-01-22 11:32:59
乒乓球的发球技巧你学会了么?
 周未来了,三五成群的一起组织去打乒乓球吧!当下此类情形己成为了时髦。因为打乒乓球是我们生活中最常见的健身运动之一。打乒乓球,经常会与好友、同学、球友较量。这时候就是各自... [详细]
2016-01-22 11:28:31
乒乓球可以预防老年痴呆症?你是否闻所未闻
 打乒乓球还可以预防老年痴呆症?想必这个是大多数人都不知道的事。打乒乓球是很多国人都有过的经历,但是把乒乓球打好却并不是我们每个人都能做到的。今天和小编一起来了解一下乒乓... [详细]
2016-01-22 11:23:56
如何练习乒乓球的“防与守”
乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,中华人民共和国国球。做为这么大的荣誉我们是否要知道攻球和守球。其实攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻... [详细]
2016-01-22 11:18:30
一副好球拍会让你的球技大大进步么?
有人说买一只适合自己的球拍球技会进步很快,我觉得买一只自己喜欢的球拍会进步的更快。球拍的指标对你来说真的有那么重要吗?羽毛球初学者需要准备的东西很多,最常见的是“不知道如... [详细]
2016-01-22 10:59:08
大盘点:10点球类练习方法大汇总
 球类运动是我们日常业余生活之中比较受欢迎的一种活动,不仅可以健身更能够获得健康。所以我们随处可见玩各类球的。一个小小的球能够玩出一大片天空。想想日常的健身很重要哦。下面... [详细]
2016-01-18 13:18:14
乒乓球运动前千万不要忽视热身运动避免受伤
 在众多的球类运动中,乒乓球是最小的,都说浓缩的是精华,那么这乒乓球是否也是精华之最呢?我们都知道,乒乓球国球,我们国家最注重打乒乓球了,因为它不仅仅是一项集力量、速度、... [详细]
2016-01-15 15:39:06
喜爱篮球运动?更要预防关节受伤
年轻的小男孩儿们都很喜欢打篮球,因为觉得酷酷的,帅帅的,虽然打篮球的健身效果很好,但是打篮球也是一项极易受伤的运动,尤其容易伤到骨骼和关节。因此打篮球健身在平时要做好预防... [详细]
2016-01-15 14:58:10
冬日保龄球馆“人满为患”
球类运动是以球作为基础的运动或游戏。球类运动栏目主要介绍球类运动知识,内容包括球类运动有哪些,球类运动的好处等。冬季向来是健身房的淡季,出门的人少,去健身的则更少。健身房... [详细]
2016-01-15 14:54:11
八大好处让你不得不爱的乒乓球健身
  乒乓球健身,健身选择乒乓球好处多。人们更多的选择有氧运动,球类运动就成为了其中最受欢迎的一种,那么在进行乒乓球的过程中我们应该如何避免误点?今天就和小编一起来了解一下... [详细]
2016-01-14 13:54:35
羽毛球健身要把握动作要领才能更胜一筹
 打羽毛球可以锻炼全身,因为通过打羽毛球健身要把握动作要领。很多人喜欢打羽毛球,因为没有多少场地的限制,随便找个空旷的地方都能打羽毛球,所以在公园,在小区你可以看到很多打... [详细]
2016-01-14 13:44:53
周未三五好友羽毛球来场友谊赛吧!
周未有没有约起到球馆打球?在平常的运动项目中我们常常在羽毛球场馆里总是能看到很多女子羽毛球手,有的身怀高超球技,有的实力派,有的则是初学期,不管你是什么,下面都要知道打羽... [详细]
2016-01-12 13:51:09
乒乓球一项让你增强体质全身运动的运动项目
 打乒乓球当然可以增强体质。乒乓球跑动的范围、强度虽然没有足球、蓝球那么大,但前后的移动、左右的移动也不少。由于乒乓球的速度快对眼睛的视力有较大的帮助,对提高反应的灵敏度... [详细]
2016-01-12 13:45:04
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