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球类运动
小球受欢迎的优势有哪些
乒乓球运动方便,简单,锻炼全面,运动量合适,有趣,综合锻炼效果好,还应对了文明病症的侵扰,对肢体,心肺,反应,灵敏,协调及大脑起到很好的锻炼作用。 ... [详细]
2009-12-07 10:08:34
乒乓球准确击球的好方法
乒乓球的发力击球,主要是爆发力。它要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕,手指都自然放松,只有在挥拍迎球,球拍即将触球时才作突发性的用力。当球离开球拍后,又要及时放松,顺势挥... [详细]
2009-12-07 10:06:46
投篮高手有秘籍
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直... [详细]
2009-12-07 09:53:57
练身体对羽毛球技术很重要
  对初学羽毛球的人来说,练不练身体似乎影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是天天或是隔天打一次球,就必须要对身体练习予以高度重视,否则一是影响水平的进步,二是轻易出现伤... [详细]
2009-12-04 11:51:28
羽毛球必看的技术
 站在场地内预备击球前,有一些基本的注重事项必须牢牢记住。 ... [详细]
2009-12-04 11:46:55
篮球助你成功扣篮
在篮球运动里,扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作,它能最大程度地秀出个人魅力,是很多篮球运动爱好者的梦想。但是很少人能完成扣篮,因为扣篮不单单需要对球性的控... [详细]
2009-12-02 13:49:17
如何让自己成为羽毛球高手
对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天打一次球,就必须要对身体训练予以高度重视,否则一是影响水平的进步,二是容易出现伤病... [详细]
2009-12-02 13:46:38
乒乓球慢慢长大了
乒乓球由小变大,经历了一番曲折的过程。20世纪80年代初,中国队囊括第三十六届世界乒乓球锦标赛7项冠军之后,就有人提出把乒乓球加大,把网加高等建议,但这一建议没有得... [详细]
2009-12-02 13:43:28
 篮球场上孤单的女生
这是一群青春年少、英姿飒爽的女生;没有矫揉造作、没有躁动不安。身着运动短裤,抱着篮球在全民健身广场的篮球场奔跑,是这群来自不同学校和公司的年轻女孩挚爱的活动。... [详细]
2009-12-02 13:40:17
网球爱好者要注意哪些伤害
如果你是一名业余网球爱好者,对网球的兴趣正浓,拿起拍子一个球也接不到还是依然很快乐。但是练球中如果不小心受了伤,这会使你的运动停歇,热情渐减。其实方法很重要,你要尽可能避... [详细]
2009-11-25 11:35:28
不同季节的网球打法
 网球运动基本上属于一种户外运动,受地理、环境、气候的影响非常大。作为一般爱好者,为了更好地进行网球练习,达到锻炼身体,提高网球技术水平的目的,避免不必要的运动损伤。在不... [详细]
2009-11-25 11:28:06
网球成了上班族的选择
成天上班下班的你,是否觉得体重日渐增加?虽然没有结婚, 腰部却有一圈脂肪?并且时常觉得疲倦头痛,精神不好?这就是缺少运动的缘故。 ... [详细]
2009-11-25 11:24:09
如何挑选适合自己的保龄球
选择保龄球时,你可以将球放在掌心作比较,如果你可支持半分钟,这球便适合你了。当然你可以选用更轻的球,不过击球的威力会减弱。 ... [详细]
2009-11-23 11:45:26
棒球刺杀的认定
 有下列情形在纪录上是野手的刺杀(记录上没有封杀、触杀、接杀等名词,只有助杀及刺杀): ... [详细]
2009-11-23 11:40:02
学打高尔夫球轻松又容易
  俗话说得好,学无止境,在高尔夫这个领域中也同样如此,就好象学习一门语言一样,如果只是你自己一个人在那里死记硬背,不论你多下功夫,进步也是很缓慢的。如果你能够走出自己个... [详细]
2009-11-18 09:35:31
怎样玩好乒乓球?
乒乓球是我国的国球,它与田径、游泳、重竞技等重体力项目有所不同,是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。... [详细]
2009-11-02 16:00:06
乒乓球赢在发球很容易
要让自己一开始就占优势。下面介绍关于发球技术和接发球技术:... [详细]
2009-11-02 15:57:59
心爱的球拍坏了如何修
相信大多数球友都曾遇到过花几百元买的心爱的球拍不小心嗑在球台上的尴尬事,轻则球拍的侧面出现一道嗑痕,重则拍子的表皮与大芯揭离,甚者拍柄断裂,好不心疼!这套经过多次实验摸索... [详细]
2009-11-02 15:55:08
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