“地滚球”的来历及打球技巧有哪些?

时间:2016-02-17 来源:久久健康网

[摘要]

 现在不少人士在娱乐休闲的时候会选择不少的球类运动做为主打。商务人士选择最多的莫过于“高尔夫”以及今天小编要说的“保龄球”了。我们行里人都知道,保龄球又叫“地滚球”,最初叫“九柱戏”,起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。到底它是如何成为人们所喜爱的?和我一起来了解一下。

 保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性,给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动,不受时间、气候等外界条件的影响,也不受年龄的限制,易学易打,所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。基本技法:

  1、球的选用:保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。

  2、简便的选球标准:

  6~7磅       小学生

  8~9磅       中学生

  10~12磅      女青年

  13~14磅      男青年

  15~16磅      中、高级球员

  3、以体重1/10为依据的选球标准:

  40~49kg      10磅

  50~54kg      11磅

  55~59kg      12磅

  60~64kg      13磅

  65~69kg      14磅

  70~74kg      15磅

  75kg以上      16磅

  4、握持球:先将在手的中指和无名指插入指孔,再把大拇指深插入指孔,手心贴着弧面,把球牢牢握住,手腕保持平直,手臂保持90°角。

  5、投法及投球:为使保龄球有一个平稳的加速度,投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球,球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑,它包括第一步推球,第二步垂直下摆,第三步垂直后摆,第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时,肩部应放松,象钟摆一样摆动。

  久久健康网温馨提示:希望以上所说的保龄球技巧对你有所帮助,练好打保龄球的技术展示自己的球技。

编辑: 周周
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