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健康指导 中年男士健身多玩三种“球”
  久久健康网导读:健康指导 中年男士健身多玩三种“球”,事实上,“男人生来就是运动的好手”,北京市职工体育运动技术学院牛映雪副教授说,“过了五十岁的中年男士可以玩玩球类... [详细]
2012-09-27 13:56:07
太极球健身运动能够让你真正天人合一
  久久健康网导读:太极球健身运动能够让你真正天人合一,太极,所强调的是与天地合一的精气神,不仅体现在“柔”字上,同时也要求学习者要有厚德仁宽的心态。因此,由太极生出的太... [详细]
2011-12-07 11:28:09
棒球健身:速度与智慧的较量 棒球常规知识
  棒球是以9人为一方,在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目,比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位,并未被... [详细]
2011-05-17 16:28:17
棒球肩部训练小技巧
  人们在制定计划时,有时对肩后部肌肉的锻炼有所忽略。这部分肌肉对肩上运动员作后曲动做时能否正确控制是重要的。本练习有助于加强肩后部各肌肉群,并在作肩上运动时有助于正确位... [详细]
2011-04-26 14:21:30
棒球肩部训练小教程
  虽然投棒球或其它上肢运动的运动员不需要过分的力量,但是,进行一项运动如果超过恰当的时间而不致受伤,仍需进行锻炼和持续。开始练习时,把一磅或两磅重的器械慢慢上举,每组做... [详细]
2011-04-26 14:12:33
解说棒球比赛中的“杀”学问
  棒球比赛中杀法很多,中国棒球协会2003年最新审定的《中国棒球竞赛规则》中下列“杀”的术语帮助您充分了解“杀”的学问。 ... [详细]
2011-01-06 13:36:27
棒球健身运动中的各种杀球技术
棒球比赛中杀法很多,中国棒球协会2003年最新审定的《中国棒球竞赛规则》中下列“杀”的术语帮助您充分了解“杀”的学问。 ... [详细]
2010-07-06 11:37:04
棒球运动的常识大盘点
棒球也是一种团体球类运动,法定比赛人数最少为9人,其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方,利用球棒和手套,在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中,两队轮流攻守:当进... [详细]
2010-05-27 10:24:16
棒球比赛“杀”字大揭秘
棒球比赛中杀法很多,中国棒球协会2003年最新审定的《中国棒球竞赛规则》中下列“杀”的术语帮助您充分了解“杀”的学问。 ... [详细]
2010-05-27 10:21:22
棒球比赛的内容与规则
棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行,被称为“国球”。 ... [详细]
2010-05-27 10:19:12
浅谈棒球起源与发展
棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”。... [详细]
2010-05-27 10:16:41
棒球接球的掌握须知
棒球接球和传球是防守技术的统一体,两者不能分开。没有传球,就谈不上接球、没有接球,也谈不上传球,接球是为了传球;有传球,必有接球者。因此,棒球接球是防守队员处理基础和传出... [详细]
2010-05-27 10:13:14
棒球刺杀的认定
 有下列情形在纪录上是野手的刺杀(记录上没有封杀、触杀、接杀等名词,只有助杀及刺杀): ... [详细]
2009-11-23 11:40:02
棒球对身体的要求高吗
棒球是一个对身体条件要求不太高的运动,棒球分有很多类型的球员,有时候当一个各方面都很平等的打者就够了。另外,棒球不是一个完全依靠身体的运动,更多的是靠智慧和意志。... [详细]
2009-09-25 15:38:27
棒球运动刺杀的认定
有下列情形在纪录上是野手的刺杀(记录上没有封杀、触杀、接杀等名词,只有助杀及刺杀): ... [详细]
2009-08-12 21:29:18
棒球比赛流程详解
棒球是一种攻守分明的比赛。进攻的一队,目的是在第一局的三人出局以前,尽量向前面的垒推进,最后回到本垒得分。得分比较多的一对就是胜队。 ... [详细]
2009-08-12 18:31:25
盗垒的技巧
离垒主要是和投手斗心理,有人以为离垒越远就越容易成功,那只是低水平的比赛,但对于优秀的盗垒人来讲离垒包太远对自己反倒是一种被动。 ... [详细]
2009-08-12 18:29:48
动感单车的动作要领
起源于美国的动感单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光,模仿各种运动方式,如爬山、快速骑车等,趣味性极强。 ... [详细]
2009-06-16 09:34:39
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