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羽毛球

羽毛球技必杀五大招!

[摘要]每一段舞蹈都有一段艰辛的锻炼在里面,每一场比赛都夹杂着无数次的失败,你想要像林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的技巧,今天小编就为各位带... [详细]

羽毛球 球类运动

2016-02-22 14:40:58

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户外运动羽毛球的步法有几式?

[摘要] 羽毛球爱好者都非常的清楚,羽毛球的步法和手法其是相辅相成、不可分割的,两者的熟练掌握,可以让你在球场上发挥的更加出色。不管是哪种步法上网,其站位与准备姿势都是一样的。站位要在中心... [详细]

羽毛球 打球技巧

2016-02-14 15:31:34

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打羽毛球的三大好处!

[摘要] 打球一直是很多女性都比较喜欢的运动,尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动,是一种既可以放松身心,又可以减肥瘦身的运动,而且,羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示... [详细]

户外健康 球类运动

2016-02-03 15:15:39

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羽毛球健身应该注意哪几方面?

[摘要]不少人对于球类运动情有独终,因为很多人喜欢打羽毛球,没有多少场地的限制,随便找个空旷的地方都能打羽毛球,那么打羽毛球需要什么技巧?下面和小编一起来详细的了解一下吧! [详细]

球类运动 健身运动

2016-02-02 14:03:35

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原来打球姿势不正确可能会导致运动受伤

[摘要]运动之前一定要进行热身运动,因为不仅可以活动筋骨,更可以避免运动受伤。要知道因为打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身的话就会导致运动受伤。一般大家了解比较多的是“网球肘”,其实... [详细]

羽毛球运动 运动受伤

2016-02-01 14:19:11

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为什么羽毛球运动的健身效果最好?

[摘要] 羽毛球运动由于运动量比较小,所以在很多白领阶层都比较流行。虽然羽毛球的运动量不大, 但是对于身体的锻炼程度却一点也不小,对于身体的好处也很大。打球一直是很多女性都比较喜欢的运动,尤... [详细]

球类运动 羽毛球

2016-01-29 13:33:14

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羽毛球运动老少皆宜实属运动佳品

[摘要]羽毛球运动的特点就是弹跳力,还有平衡感,当然还有方方面面的因素。但是想要对羽毛球进行好的了解和练习是需要我们进行一番苦功的。下面和小编一起来了解一下吧! [详细]

球类运动 户外健康

2016-01-27 15:52:46

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想要当好羽毛球业余爱好者你必须要懂这

[摘要]怎么打羽毛球,方法和技巧介绍?打反手球:软骨易撕裂。打羽毛球时,无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,手腕还会快速伸直闪动... [详细]

羽毛球 健身活动

2016-01-25 09:42:50

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一副好球拍会让你的球技大大进步么?

[摘要]有人说买一只适合自己的球拍球技会进步很快,我觉得买一只自己喜欢的球拍会进步的更快。球拍的指标对你来说真的有那么重要吗?羽毛球初学者需要准备的东西很多,最常见的是“不知道如何选择好的球... [详细]

羽毛球拍 羽毛球运动

2016-01-22 10:59:08

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羽毛球健身要把握动作要领才能更胜一筹

[摘要] 打羽毛球可以锻炼全身,因为通过打羽毛球健身要把握动作要领。很多人喜欢打羽毛球,因为没有多少场地的限制,随便找个空旷的地方都能打羽毛球,所以在公园,在小区你可以看到很多打羽毛球的,... [详细]

羽毛球健身 健身运动

2016-01-14 13:44:53

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周未三五好友羽毛球来场友谊赛吧!

[摘要]周未有没有约起到球馆打球?在平常的运动项目中我们常常在羽毛球场馆里总是能看到很多女子羽毛球手,有的身怀高超球技,有的实力派,有的则是初学期,不管你是什么,下面都要知道打羽毛球的好处。... [详细]

球类运动 健身运动

2016-01-12 13:51:09

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