羽毛球
羽毛球技必杀五大招!
每一段舞蹈都有一段艰辛的锻炼在里面,每一场比赛都夹杂着无数次的失败,你想要像林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的技巧,今天小编... [详细]
2016-02-22 14:40:58
户外运动羽毛球的步法有几式?
 羽毛球爱好者都非常的清楚,羽毛球的步法和手法其是相辅相成、不可分割的,两者的熟练掌握,可以让你在球场上发挥的更加出色。不管是哪种步法上网,其站位与准备姿势都是一样的。站... [详细]
2016-02-14 15:31:34
打羽毛球的三大好处!
 打球一直是很多女性都比较喜欢的运动,尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动,是一种既可以放松身心,又可以减肥瘦身的运动,而且,羽毛球对于运动的场地没有... [详细]
2016-02-03 15:15:39
羽毛球健身应该注意哪几方面?
不少人对于球类运动情有独终,因为很多人喜欢打羽毛球,没有多少场地的限制,随便找个空旷的地方都能打羽毛球,那么打羽毛球需要什么技巧?下面和小编一起来详细的了解一下吧! ... [详细]
2016-02-02 14:03:35
原来打球姿势不正确可能会导致运动受伤!
运动之前一定要进行热身运动,因为不仅可以活动筋骨,更可以避免运动受伤。要知道因为打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身的话就会导致运动受伤。一般大家了解比较多的是“网球... [详细]
2016-02-01 14:19:11
为什么羽毛球运动的健身效果最好?
 羽毛球运动由于运动量比较小,所以在很多白领阶层都比较流行。虽然羽毛球的运动量不大, 但是对于身体的锻炼程度却一点也不小,对于身体的好处也很大。打球一直是很多女性都比较喜... [详细]
2016-01-29 13:33:14
羽毛球运动老少皆宜实属运动佳品
羽毛球运动的特点就是弹跳力,还有平衡感,当然还有方方面面的因素。但是想要对羽毛球进行好的了解和练习是需要我们进行一番苦功的。下面和小编一起来了解一下吧! ... [详细]
2016-01-27 15:52:46
想要当好羽毛球业余爱好者你必须要懂这几点
怎么打羽毛球,方法和技巧介绍?打反手球:软骨易撕裂。打羽毛球时,无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,手腕还会... [详细]
2016-01-25 09:42:50
一副好球拍会让你的球技大大进步么?
有人说买一只适合自己的球拍球技会进步很快,我觉得买一只自己喜欢的球拍会进步的更快。球拍的指标对你来说真的有那么重要吗?羽毛球初学者需要准备的东西很多,最常见的是“不知道如... [详细]
2016-01-22 10:59:08
羽毛球健身要把握动作要领才能更胜一筹
 打羽毛球可以锻炼全身,因为通过打羽毛球健身要把握动作要领。很多人喜欢打羽毛球,因为没有多少场地的限制,随便找个空旷的地方都能打羽毛球,所以在公园,在小区你可以看到很多打... [详细]
2016-01-14 13:44:53
周未三五好友羽毛球来场友谊赛吧!
周未有没有约起到球馆打球?在平常的运动项目中我们常常在羽毛球场馆里总是能看到很多女子羽毛球手,有的身怀高超球技,有的实力派,有的则是初学期,不管你是什么,下面都要知道打羽... [详细]
2016-01-12 13:51:09
频频“杀球”:警惕肩关节受伤
 很多球友在打了多年的羽毛球后,突然会发现自己的羽毛球水平进入了一个平台期,怎么练习也没有明显的提高。这主要是基本动作不规范引起的。下面几个方面是业余爱好者应该注意的。小... [详细]
2016-01-11 15:28:48
小小羽毛球的大学问
  羽毛球是很受大众欢迎的一种运动,由于没有多少场地的限制,随便找个空旷的地方都能打羽毛球,所以在公园,在小区随处可见人在打,可是很多人不知道打羽毛球的要领,小小羽毛球也... [详细]
2016-01-06 14:08:38
羽毛球一项不分年龄人群的全家有氧健身运动
 羽毛球是一项老少皆宜的运动项目。经常和家人锻炼锻炼,可以促进之间的感情,又可达到健身的效果。它可分为单打和双打,那么你们知道羽毛球双打规则吗?羽毛球技巧有哪些呢?又有什... [详细]
2015-12-28 14:16:17
打羽毛球可加强免疫力
 我们经常参加一些户外运动,有的人喜欢成群结队的打篮球,有的喜欢两个人打兵乓球,有的人喜欢打羽毛球。我们都知道运动对我们的身体非常的有好处,打羽毛球其实还可以增强我们的免... [详细]
2015-12-14 15:27:16
让你全新认识羽毛球
人们所认知的假动作当中,相信大多数认为足球与篮球的假动作是最多的,看着球员们运用漂亮的假动作去迷惑和欺骗对方的时候,绝对让人赏心悦目。而说道假动作的空间和种类哪一个是最有... [详细]
2015-12-08 14:47:37
老年人打羽毛球好处太多
 老年人适合打羽毛球吗?打羽毛球跑动那么多,会不会让老年人扭了脚闪了腰?打羽毛球运动量挺大的,老年人的心脏受得了吗?其实只要科学合理地做好各项准备工作,保持适度的运动强度... [详细]
2015-12-08 14:39:25
羽毛球单打六大要诀
 羽毛球对于年轻的运动爱好者来说无疑是非常好的一项运动,但是如何才能打好羽毛球成为了我们需要学习的,下面小编来教您几招单打六大要诀,快来学学吧! ... [详细]
2015-12-07 15:18:07
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