正确看待户外水上运动!

时间:2016-02-26 来源:久久健康网

[摘要]

 说到水上运动,我们可以想到很多样。例如说:游泳、划船、跳水、等等..不论做任何户外运动,基本安全常识都是很重要的必修课题,否则常会因为一时的疏忽或不了解情况而使自己受伤,风帆运动当然也不例外。那么,具体应该如何看待户外健身运动?下面和小编一起来看看吧!

甚至比起其他运动,因风帆在海上进行,它的安全常识范围更要广泛很多。不过只要能逐步了解,其实也不算太难。以下,我们就针对各种应注意的安全项目为大家做一下解说:

  气象

  在这方面我们应注意的重点是:“自己的程度和适合的风速”及“天气的变化”,一般的判断标准为如果你是处学者,那么适合你的风速是3级以下,中级者则是4-7级的风速,高手级的玩家就应该自己判断了吧!天气方面要注意的其实很容易判断;打雷不可下水,雨天避免下水,雷阵雨气候常带来短暂且强劲的阵风,多发生在夏季,要特别注意!

  海象

  海象方面,主要是要在下水前先了解潮汐时间、地形变化、海流强弱及周边环境(如:是否有暗礁、渔网等……)总之,下水前先请教一下当地人准没错。

  装备

  初学者常会因为对装备选用不了解或使用错误而受伤,如何避免呢?

  ● 使用适合当地风况、浪况的装备。

  ● 使用适合自己水平的装备。

  ● 避免使用过大的帆。

  ● 下水前一定要检查装备。

  ● 出发后若觉得怪怪的或听见不知道是哪里发出的怪声,应立即回航返岸。

  久久健康网温馨提示:对于户外运动我们要做好很多的防护意识,这样才可以对自己进行很好的生命安全保证。

编辑: 周周
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