您的位置: 健身> 户外健身> 休闲运动
休闲运动
如何实现对高考体育考生管理
以体育考生身份参加高考,不仅可以提高学校的升学率,还可以输送人才。那么,该如何对体育考生进行训练与管理呢?... [详细]
2016-12-14 20:43:03
运动员的营养能量你知道吗
运动员是一个国家运动会的代表,在已经过去不久的奥运会中,我们看到了运动员在赛场上英姿飒爽的风貌,不禁对他们有了崇拜的敬意!那么,运动员的营养能量来源于什么?... [详细]
2016-12-14 20:43:03
运动前的热身对训练有什么作用 该怎么做
训练当然避免不了就是所谓的训练前“热身”以及训练后的“冷身”啊!可是,你是不是只听说过这些,或者只是按照教练教的那样做了呢,你是不是也同样困惑为什么呢?下面小编就为你解答... [详细]
2016-12-14 20:43:03
飞的更高的弹跳力你想不想要
你是不是会为跳高运动而感到不可思议,他们怎么会有跳的这么高,这么惊人的弹跳力是不是很厉害!甚至你都开始心动了呢?那么接下来小编就跟你说说,如何提高弹跳力?... [详细]
2016-12-14 20:43:03
立定三级跳远有什么技巧及注意事项
 运动你就避免不了受伤,你是不是在学校都曾测试过“立定三级跳”呢?其实他也伴随着一定的危险性,所以想要跳的好的你也就不得不了解下关于他的知识了!... [详细]
2016-12-14 20:43:03
对跳高前的助跑你了解多少
助跑是跳高的成功关键之一,助跑的好坏、直接影响成绩。那么,助跑到底有什么样的作用呢,怎样才能让助跑跑的成功的,有应该怎样的去控制他的节奏跟速度呢?... [详细]
2016-12-14 20:43:03
在短跑运动中 放松训练有什么意义
短跑是运动中的基础项目,对短跑运动水平的提高,对其它运动发展都有重要意义。随着技术水平的不断提高,训练更加完善化,而放松训练则是在短跑中比较重要的环节。... [详细]
2016-12-19 09:53:46
如何更好地练好篮球单手跳投技术
 在你看来,篮球的单手扣篮是不是特别的帅,可是关于单手扣篮技术你知道多少呢?它有哪些缺陷以及有什么样的处理措施呢?... [详细]
2016-12-19 09:11:18
关于在小场地的体育训练方法
在许多学校都有过一些体育活动场地小的问题,这也对教学造成了很大的困难,那么,小编就介绍了几种对于体育活动场地小问题的解决方式。... [详细]
2016-12-19 10:57:51
该如何发展并提高立定跳远
立定跳远在我们初高中也都有接触过,虽然他不是正式的田径项目,但是他对其他运动的发展也都有着重要意义,下面,我们就说说立定跳远的那些事...... [详细]
2016-12-19 10:43:25
注意原来体育教学也得因人而异
在我们的体育教学中,有着我们不可忽视的缺陷,我们必须注意人们的发展过程,有针对性的提出对体育教育有帮助的措施!... [详细]
2016-12-19 10:36:41
说说篮球运动在学生时代的现状以及重要性
目前,体育教育越来越广泛,不管在大中小学校也都重视起来,而篮球运动是同学们最喜爱的一项体育项目,篮球对学生团结协作能力的培养,篮球运动是有较强集体性的项目,那么,关于篮球... [详细]
2016-12-19 10:30:26
老年人应该如何进行室外锻炼?
人老心不老,定期锻炼不可少。要知道有关老人锻炼可是有不少的讲究的,我们需要进行一定的锻炼得到健康,但是也有一些锻炼是我们必须要注意的,下面,小编就来说说老人健身的“五大原... [详细]
2016-02-29 15:39:22
健身运动五大之“最”
中国人最爱说“最”,例如说:谁最棒,中国哪哪最美,这个方式最好,等等等...要知道这些最可是有理可据的,这不是对于健身运动来说,也有之最。下面和小编一起来了解一下这些之最... [详细]
2016-02-24 15:22:26
在平凡的生活里跑步给你带来一丝刺激
 不少人在刚开始跑步的时候会有种种的不适应,感觉自己每天都处于一个紧崩的状态,真的很不好,可是只要开始跑,早晚都会与快乐相遇。当跑到一定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,产... [详细]
2016-02-24 14:57:39
户外健身后必备的生活常识!
  对于己过去的2015年,全国人发感触最大的就是“雾霾”了。在这个冬季大多的时候都是以这类天气为主,一些恶劣的天气会给那些热爱户外运动的朋友,会带来很多的不便之处。那么... [详细]
2016-02-22 10:49:58
8大休闲运动让你根本停不下来
  三五成群,出出进进,又到了周未,有没有想好到哪里去进行自己的周未这旅?让小编为您总结8种常见休闲运动,不要小看这些运动,小心它的惊人益处。让你一时停不下来哦。 ... [详细]
2016-02-19 14:30:44
有种来挑战——极限山地运动
极限挑战有很多重形式,不同的挑战需要不同的技巧及胆量。那么,有种来挑战吧,山地极限运动,到底为什么说有种来挑战,因为这项运动项目的难度系数真的很高。地极限运动(也称越野挑... [详细]
2016-02-18 15:34:52
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢