磨意志减压力重庆少女兴“暴力健身”

时间:2015-12-04 来源:39健康

[摘要]

bsp;美女+时尚+武打,这些通常只在《霹雳娇娃》等美女动作影片中才能出现的场面,如今已悄然在我市众多体艺馆、健身房中精彩“上演”——时尚美女们的目的在于强身健体和磨砺意志,而她们习惯把这种过程叫做“暴力健身”。&n

美女+时尚+武打,这些通常只在《霹雳娇娃》等美女动作影片中才能出现的场面,如今已悄然在我市众多体艺馆、健身房中精彩“上演”——时尚美女们的目的在于强身健体和磨砺意志,而她们习惯把这种过程叫做“暴力健身”。

暴力健身目标减肥

芳龄25岁的张婧,就是“暴力健身”的热衷者。她在杨家坪地下商城经营着自己的服饰店,因为“哈韩”,她选择了跆拳道。

“练习跆拳道只是为了减肥!”说起结缘跆拳道,道馆内一脸严肃的张婧,又恢复了年轻哈韩女的乖张本色。她说,21岁大专毕业后,就和朋友合伙开起了服饰店,过着逍遥慵懒的生活,一年内体重急剧上增。为求减肥,好动的张婧在朋友推荐下,来到了杨家坪步行街中心的中正圈点艺体学校一跆拳道会馆。

“动作漂亮,喊声震天,道馆内全是同龄年轻人,气氛很感染人!”时隔两年,张婧依然清晰记得自己第一次走进道馆时的感受。此后,她每周都要定期两次到跆拳道馆,反复挥拳、劈腿,“挥汗如雨”地进行暴力健身。如今,她不仅成功瘦身,还在本月获得喜讯:她在一个月前参加九龙坡区体育局跆拳道协会组织的晋级考试中,成功晋升蓝带。

磨砺意志宣泄压力

“跆拳道会馆开办两年来,唱主角的竟然是一大群年龄在16—28岁的妙龄女,一度让我和男教练们始料未及。”张婧所在的中正圈点艺体学校王校长介绍,许多女孩子以此作为减肥健身的手段,同时把跆拳道看成是磨砺意志、振奋精神、宣泄压力的途径。

“跆拳道讲究礼仪廉耻、忍耐克己和百折不屈,目的在于健体防身。”在平安保险公司干营销工作的跆拳道学员王小姐直言,职场压力大,没有坚强的意志和强健的身体,很难顶住各方面的压力。而练习跆拳道让她的意志和体质得到了增强。

另一位练习跆拳道一年的大学生代晓蓉则称,很喜欢挥汗如雨、大声呐喊的氛围,可以宣泄自己的压力和情绪,将不如意抛于脑后,振奋精神从头再来。“这样酣畅淋漓的效果和运动快感只有在暴力健身中才能感受到。”

女子恋上暴力健身

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有多少女子在进行暴力健身?无从统计!但九龙坡跆拳道协会提供的一份报名表,从一个侧面反映出女子“暴力健身”的风靡程度:160人报名跆拳道晋级考试(业余),就有126人为女子,接近八成。

除了跆拳道,有氧拳击操、空手道等运动,也在众多体艺馆和健身房开展起来,成为年轻女子健身的新宠。在某有氧拳击操馆对32名女学员进行的一次问卷调查中,20余人承认,因为社会竞争的加剧和生活节奏的加快,自己不得不变得要强和独立。所以,选择手脚并用的跆拳道、拳击操等健身方式来锻炼自己,也就不足为奇了。

市体育科学研究所副研究员李文建介绍,对于女性而言,相对一般的运动,“暴力健身”的减肥效果更明显,强劲有力的挥拳摆腿和呐喊,既能帮助健身者快速减掉全身腰、腹、大腿、手臂、肩背等各处多余的脂肪,又对促进心血管健康有所帮助,还可适当缓解和释放身心压力,比较适合现代人。

同时,李文建提醒,进行“暴力健身”,必须在专业教练的指导下量力而行,因人因时来制定健身进程,切不可疲劳操练、强行上量。

(责任编辑:zxwq)

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