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旅游健身
旅游中也可健身?让你看看不一样的旅游
练胆识、练气魄、这要属旅游健身为主了。因为平时在家里锻炼身体,总是能把握好度,差不多就行了。可是对于出外旅游,特别是团队旅游,要跟上大家的行动,所以,活动的力度会更大些。... [详细]
2016-02-23 11:02:44
潜水——生命不息的运动项目
 潜水,这个听起来很有冒险精神的运动。要知道这个是用生命来健身的运动。一个好的潜水员具备的技能不止一两点。那么我们应该如何去学习这些技巧呢?学习潜水的要求是身体健康,没有... [详细]
2016-02-17 13:39:46
户外登山的注意事项及好处有哪些?
 子曰:登东山而小鲁,等泰山而小天下!杜甫更有诗说:会当凌绝顶,一揽众山小!为什么减肥方法中,爬山最受大家欢迎。因为在有氧运动中,爬山是老少咸宜的运动。登高望远,在爬山的... [详细]
2016-02-02 14:55:45
来场说走就走的旅行这些准备要做到
生活好了,人们的思想也变了,越来越多的人更加向往自然的生活,所以有不少有意之士会选择,周未三五成群来趟说走就走的旅行。可是这项运动带来的风险却让我们不断地付出沉重的代价。... [详细]
2016-02-01 14:40:11
年轻无极限 运动就要敢玩冒险
  探险者永远不会被探险所吓到,往往会认为这一切都不够刺激。你是否听说过“7+2”?要知道这可是攀登七大洲最高峰,且徒步到达南北两极点的极限探险活动。探险者提出这一概念的... [详细]
2016-01-27 15:30:53
旅游健身前的准备工作有哪些?
 旅游健身,对于你来说是新名词么?现代人很多时候都没有了健身的时间,所以在放假期间也是很希望能有一点放松的时间,但是对于旅游来说如何进行健身的运动?今天小编进行了整理,和... [详细]
2016-01-25 13:40:27
轻松搞定大象腿,纤细小腿秀完美
现在的女孩子都不喜欢自己拥有一双大象腿,那么大象腿是怎么锻炼才能减掉的呢!下面我们就来看看别人是怎么锻炼出来的吧!... [详细]
2015-06-04 15:35:59
夏季养生锻炼随着季节变化
养生随着季节的变化而跟随着方法也不同,小满八段锦养生运动也是一种不错的方法。 ... [详细]
2015-06-02 14:41:07
简单运动,恢复理想身材更加健康
“每逢佳节胖三斤”,这句话大家应该都深有感触吧,不过没关系,只要我们能及时坚持运动,减肥也不是很难的事情,今天为大家分享一天抽出七分钟的时间运动运动就能快速恢复你理想的身... [详细]
2015-05-29 15:15:09
身体和大脑交替式锻炼效果如何!
拥有一个健康的体魄是很多人的梦想,通过健身确实可以帮助男性很快的锻炼出好的身材,帮助男性达到健身的目的。但是运动健身怎么样才能更好就是一件讲究的事情了。研究发现,如果通过... [详细]
2015-05-28 13:48:42
孕妇游泳可以健身事项,你们知道吗
很多人都在问,孕妇可以游泳吗?可以说游泳适合大部分人的一项健身运动,而孕妇也不例外。那么孕妇可以游泳吗?游泳有什么好处吗?有什么注意事项呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。... [详细]
2015-05-27 15:13:09
拥有好身材,夏季如何健康减肥
夏天到了,又是秀身材的季节,身材好能够让你有自信,所以几乎每个妹纸,天天吵着要减肥。减肥的方法非常多,不过副作用也不少,如果你真的想健康减肥的话,不妨通过运动来减肥吧。下... [详细]
2015-05-25 15:32:15
节假日休息期间,如何瘦身健身!
每到节假日时间充足了,对于上班族来说就会想要制定一个健身计划,看来给自己快要生锈的身体充充电,那么,你选好了适合自己的健康项目了吗?... [详细]
2015-05-12 14:26:56
哪种运动男性比较喜欢而且热爱
哪种运动最受男性欢迎?运动健身,是保证男性健康的最好方法之一,所以在生活中,一直都提倡大家,保持良好的运动习惯,但是运动健康,也需要注意找到最合适的自己,现在看看,最受男... [详细]
2015-05-06 14:52:29
低调奢华,与超模一起塑形起来
每年的维密秀都能引起一阵轰动,很多人都不惜一砸千金去买一张门票。这都是因为每年的维密秀都是美好肉体集中营啊,每个维密都是美胸纤腰大长腿。这样的完美身材不仅男人看了会血脉喷... [详细]
2015-04-20 13:47:47
开车的男性朋友注意我们的“劲腰椎”!
久久健康网编辑按:男士朋友经常开车,开车时长时间坐着对腰间盘和劲椎病都会有影响,那么下面我们应该注意些男士开车时注意的细节。 ... [详细]
2014-12-11 13:55:43
外出宾馆卧室“锻炼大法”
久久健康网编辑按:男人经常因为工作的原因出差​工作,但是男性朋友在出差住在宾馆的时候也可以适当的锻炼自己的身体,不耽误锻炼的时间,我们给大家准备几点! ... [详细]
2014-12-04 16:05:32
万无一失的攀岩运动!
久久健康网编辑按:现在好多人热爱的攀岩运动,攀岩运动是一种极限运动,而且危险性也相当高,攀岩之前要准备一些防护措施,以防万无一失。 ... [详细]
2014-12-02 16:41:41
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