您的位置: 健身> 生活健身> 旅游健身
旅游健身
旅行健身也是一种潮流!
9939旅行健身是目前年轻人最喜爱的一种健身运动,带上自己的物品徒步旅行锻炼。这也是一种时尚,但是前提就是注意安全,凡是都要小心谨慎,才能把事情做得完美! ... [详细]
2014-11-25 14:21:49
如何预防登山膝关节疼痛
  久久健康网编者按:登山是不错的健身运动,但是登山对我们的膝关节有磨损,如何预防膝关节疼痛是每位登山者都应该知道的事情。 ... [详细]
2013-12-18 14:09:10
多参加运动有助于精神状态改善
  久久健康网编者按:多参加运动有助于精神状态改善。随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式最适合呢?除了考虑年龄、职业、生活环境等因素... [详细]
2013-10-10 11:02:25
缓解路途疲劳的健身操 健康快乐两不误
  久久健康网编者按:缓解路途疲劳的健身操,健康快乐两不误。为什么要做旅游健身操?旅途中,我们容易疲劳,这时候就需要适当的健身缓解疲劳,下面我们就具体来看。健身专家创编了... [详细]
2013-09-11 10:40:28
春季出游防蜜蜂防毒 敏感体质要防过敏
  久久健康网导读:春季出行赏花或者踏青是一件惬意的事,但是稍不注意,在户外有可能遇到蜜蜂,或者满身发红疹。记者特地总结了春季出游需要注意的事项,以助各位女性畅快游玩。记... [详细]
2013-03-05 09:31:00
关于登山运动的5大注意事项
  久久健康网导读:户外登山注意事项:登山具有怡神健身之功用,山中林壑清幽,景色优美,怎样才能使攀登更加轻松容易?下面就来说说登山运动的5大注意事项,一起来看看吧。 ... [详细]
2013-02-19 15:02:41
爬山健身并不是适合所有人
  久久健康网导读:中年人在工作和生活上要承担很大的压力,再加上繁忙,无暇顾及身体健康,他们容易患各种疾病,而且不易早期发现和治疗。活动激增,体力负荷突然加大,结果容易诱... [详细]
2013-01-24 13:27:24
专家教你如何让摆脱苦逼的亚健康生活
  久久健康网导读:专家教你如何让摆脱苦逼的亚健康生活 时下很多人对于自己的生活、工作感到很累,可是却又得不到缓解的生活都用苦逼来形容,长此以往,身体就出现了各种各样的办... [详细]
2012-06-26 11:40:32
心理旅游悄然兴起:有一种休闲,叫心理旅游
  参加他们旅游的队员都是在心理上有一定困扰的城市白领。他们拿着大把的钞票,但却无法感受到幸福。生活、工作上的压力让他们的自信心逐渐丧失,挑剔、过分的完美主义让他们无法与... [详细]
2011-05-16 16:33:16
糖尿病患者旅游健身的注意事项
  许多糖尿病患者都渴望自己能像正常人一样外出旅游,游览祖国的山川美景,开阔视野,陶冶情操。但又担心外出时出现意外。其实,对病情较稳定的患者来讲,只要掌握了与糖尿病相关的... [详细]
2011-05-10 17:57:46
健身融入旅游:旅游健身的注意事项
  旅游不仅能领略江山壮美,还能健壮体魄。野外开阔的地势、新鲜的空气,使健身不再枯燥无聊,同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧,使你的健身更有成效。那么户外旅游健身应... [详细]
2011-05-10 15:43:52
春季爬山悠着点 小心运动给心脏加压
  爬山游玩,锻炼身体,是很多人在春天喜欢做的事。可如果不注意控制运动量,爬山锻炼也会给心脏引发大问题。沙坪坝区的王大爷就在近日一次老年登山会途中突然喘不过气,被紧急送往... [详细]
2011-03-15 10:36:46
明星春游日记释放正能量 健身秀时尚做慈善
  好舒服的天气!春天一抹暖阳带来不少情绪“正能量”,尽可能亲近春天,出游去哪里?看看明星们的春日行程!... [详细]
2011-03-14 13:13:52
专家推荐:旅游健身操助你消除疲劳
  众所周知,旅游不仅能领略江山壮美,还能健壮体魄。但由于生活环境的改变和体力上的付出,旅游时人们通常会感到腰酸背痛及手脚麻木。健身专家创编了一套消除旅途疲劳操。它简单易... [详细]
2011-03-08 12:29:42
爬山健体有科学 适度合理保健康
  有人喜欢爬山赏红叶,可是爬山也要讲点科学。概括起来就是量力而行、因人而异、快慢有度和重在适宜。 ... [详细]
2010-12-30 14:26:59
登山杖可减轻登山后的肌肉疼痛
  日前,美国“每日科学”网站报道,一项最新的研究显示,使用登山杖可以明显减轻登山后的肌肉疼痛,让体力恢复得更快。英国诺桑比亚大学的研究者组织了37名健康男女攀登斯诺敦山... [详细]
2010-12-30 14:25:34
减肥观念大升级 旅游也能轻松瘦身
  很多人都觉得去旅游一定会发胖,因为在假期很容易胡吃海塞。但其实边边旅游也能边瘦身。下面就让我们一起来升级一下固有的瘦身观念,看看怎样在旅途中轻松瘦身! ... [详细]
2010-11-29 15:34:36
零下120℃冷冻SPA 冷冻疗法治百
  “惟一的感觉是,多一秒都坚持不下去了。”你有过零下120℃的饥寒体验吗?在零下120℃待2分钟,而且是在近乎赤裸的状态,相信没有几个人能承受的住。 ... [详细]
2010-11-12 15:34:24
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢