旅游中也可健身?让你看看不一样的旅游

时间:2016-02-23 来源:久久健康网

[摘要]

练胆识、练气魄、这要属旅游健身为主了。因为平时在家里锻炼身体,总是能把握好度,差不多就行了。可是对于出外旅游,特别是团队旅游,要跟上大家的行动,所以,活动的力度会更大些。那么,我们应该如何在旅游中进行合理锻炼还不累身?下面就和小编一起了解一下吧!

 出外旅游能暂时脱离工作环境,摆脱因工作进度,同事关系等产生的焦虑,在热带地区旅游,不断的出汗,会排出不少毒素,泳池里游会儿,泡泡都能舒展身心。曾经碰到一个40多岁的骨干精英,旅游前高压190,低压140,经过旅游的几天折腾,高压降到140了,和他开了个玩笑,这一趟的旅费还不够请客吃饭的一瓶酒钱呢。

  所以,把旅游当成锻炼身体的一种形式也是有实际价值的,哪怕是一个人跟团去旅行,回来后身体好了,是自己得益。平时商务考察类的旅行,运动力度都不大,看看风景就去吃饭了,效果不太好。

  旅游对于小孩子来说,不能总想着通过一趟旅行,见过什么了,记住什么了。旅游的活动力度同样能加强孩子的适应能力和体能的提高,一般的情况下,孩子在家里受点苦,就有一堆人来呵护,到了人生地不熟的国外旅游,大人都自顾不暇,会抛开许多没有必要的呵护,因为没有精力,没有那么多的时间来搞这些矫情的东西,孩子反而能在痛苦中不断的接受经验教训而成长。

  把旅游当成锻炼身体的一种形式,比当作享受或纯玩更能贴近理解旅游的意义,特别是中国目前的旅行社组织的团队游。旅游就是去拉练,且是超强度的拉练,看啥了?是个由头,身体结实了,是真的。

  在柬埔寨旅行的时候,有的团友特别佩服自己能单独带孩子旅行,这些人也都有孩子,心理上可能还没有突破,总怕出点什么事,应付不了。实际上,硬着头皮有了第一次,以后就不怕了。以前曾经带之韵去过中美洲酷热的海地,干热的非洲埃及,相比之下,到柬埔寨旅游就太轻松了。

  久久健康网温馨提示:无论是学习,事业,还是锻炼身体,没有超强度的极限训练,都很难达到满意的效果。所以生活中会教会我们很多的事,我们要认真的口味生活。

编辑: 周周
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