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夕阳健身

夏季最好的养生健身,不容错过

[摘要]养生随着季节的变化而跟随着方法也不同,小满八段锦养生运动也是一种不错的方法。 [详细]

夏季 养生 健身

2015-05-22 15:30:54

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老人锻炼请注意“三项事情”

[摘要]人人都知道健身有利于身体健康,所以大部分老年人都会选择进行一些健身活动来打发时间,同时又可锻炼身体,提高身体素质,但做健身运动要注意哪些呢? [详细]

老年人 锻炼 身体 健康

2015-04-22 15:28:35

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中老年健身操的好处

[摘要]  久久健康网编者按:中国有句俗话“生命在于运动”,也就是说一个人活着就是要运动。青年人要运动要做健身操,中老年人也要运动也要健身,那么中老年健身操有哪些呢,让小编为大家介绍一下吧... [详细]

夕阳健身 中老年健身

2014-04-16 13:28:01

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老人怎么进行沙发健身操

[摘要]  久久健康网编者按:老人的健康离不开日常的健康健身。那么你知道日常生活中,老人怎么进行沙发健身操呢? [详细]

夕阳健身 老人健身 沙发健身操

2014-03-03 13:07:32

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养生之道:老人散步算算步速

[摘要]  久久健康网编者按:散步对于老年人的健康有很大的益处。快速散步还能预防关节炎呢。 [详细]

夕阳健身 老人散步

2014-02-18 13:37:19

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运动可有效预防老年痴呆

[摘要]  久久健康网编者按:研究结果显示,运动在缓解患者情绪方面没有特殊作用,但是它能够提高患者的生活质量,比如提高患者的认知能力和运动的协调能力。 [详细]

夕阳健身 老年痴呆

2013-12-24 13:57:50

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体育锻炼是促进心理健康的良好方法

[摘要]  久久健康网编者按:体育锻炼是促进心理健康的良好方法,体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。美国的一项调查显示,1750名心理医生中,80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一。体育... [详细]

健身 室内健身 健身操 健美操

2013-10-10 10:59:57

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心脏病日爱心脏 心脏病患者健身七原则

[摘要]  久久健康网编者按:心脏病日爱心脏,心脏病患者健身七原则。曾患有心脏病、肥胖症、高血压的病人或身体曾受到损伤者,去健身房锻炼时,需格外留意。剧烈运动中耗氧量过大,大脑、心脏等器官... [详细]

健身 室内健身 健身操 健美操

2013-09-29 10:01:28

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长沙七旬老人自创健身操 舒筋活血年轻2

[摘要]  久久健康网编者按:长沙七旬老人自创健身操,舒筋活血年轻20岁。老人叫柳才久,70岁,常德澧县人,现住长沙市芙蓉区城市花园小区,是一位按摩师。记者来到该小区,见到了老人。老人一头银发... [详细]

健身 室内健身 健身操 健美操

2013-09-28 10:09:41

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心脏病患者秋季运动健身要格外谨慎

[摘要]  久久健康网编者按:心脏病患者秋季运动健身要格外谨慎,秋意渐浓,气温变化也频繁起来,要么前一天还热得让人微微冒汗,第二天就让人冷出一身鸡皮疙瘩;要么就是早晚冷,白天热,这种频繁升降... [详细]

健身 室内健身 健身操 健美操

2013-09-13 13:46:35

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老年人健身应该选择科学方法谨防误区

[摘要]  久久健康网编者按:老年人健身应该选择科学方法谨防误区,现在长寿的老人越来越多了,不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康。对于健身的方式老年人的理解很简单,就是一个“动”字,认... [详细]

健身计划 健身 运动 减肥

2013-08-13 15:24:20

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