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动感单车

风靡欧美等国的健身运动——动感单车

[摘要]  现在北京的大街小巷里时不时会看到一些骑着越野单车的年轻人。他们全身装备充满了正能量。要知道在过去的短短十几年时间里,Spinning动感单车课程风靡欧美等国并逐渐被引入其他国家,成为健... [详细]

动感单车 室内健身

2016-02-25 14:58:29

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动感单车,健身锻炼的好处在哪里?

[摘要]我们都知道动感单车是室内的一项骑车运动,可以造成各种上坡下坡转弯的感觉。那么动感单车有什么好处你知道吗? [详细]

动感 单车 健身

2015-05-12 15:29:02

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动感单车,畅快呼吸身体健康

[摘要]在健身房里最受欢迎的运动,那么动感单车绝对是其中之一。因为动感单车课程不仅只是健身这么简单,它同时也是在把我们的汗腺打通,让身体的毒素随着汗液流出而排除体外,让我们的身体能够自由无... [详细]

健身房 运动 身体 毒素

2015-04-22 15:14:17

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动感单车,让肌肉动感起来

[摘要]我们大家都应该知道动感单车,在各大健身俱乐部里,自行车健身器都是健身者追捧的健身方式,因为它能应健身者的需要调节阻力。 [详细]

动感 肌肉 健身

2015-04-17 14:52:15

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不同锻炼方式的动力单车

[摘要]久久健康网编辑:动感单车是所有健身房里都有的器械之一,它的存在是让所有健身者提前预热,也可以锻炼呼吸气息的控制和节奏。 [详细]

锻炼 方式 动力单车

2014-12-02 15:10:23

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夏天健身:单车新骑法 美化男人身材

[摘要]  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这... [详细]

动感单车 心脏病 附带循环

2011-05-19 11:32:40

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边发泄边瘦身的动感单车:边骑边瘦

[摘要]  一个固定在地面上的器械,何以调动人们的兴奋细胞,全情投入到对每一块肌肉、每一处关节的按摩?并且取得很好的瘦身效果?邀请动感单车的教练给你上一堂课,演绎健身房里“动感”的单车骑行。... [详细]

动感单车 单车瘦身 运动健身

2011-05-17 15:52:12

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动感单车的动作要领

[摘要]  你现在的工作离家好远,西服套裙束缚了你的身体。于是你去健身房的动感单车室,不用在马路上做“吸尘器”,也没有交通危险,你只要随着音乐节奏和教练带领,双脚在原地不停地踩车,就能享受... [详细]

动感单车 单车减肥 健身减肥

2011-05-10 17:30:35

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新式户外单车减脂法

[摘要]  在上班骑车时,先以中慢速骑一至两分钟,再以1.5至2倍速度骑两分钟,然后再中慢速骑行,再回到快速,如此交替循环锻炼,可以提高训练者对于有氧运动的适应能力。单车运动运动后会消耗很多的... [详细]

动感单车 单车减肥 健身减肥

2011-05-10 17:10:18

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环保健身新概念:健身挥汗同时可发电

[摘要]  这年头,生活方式都要和“环保低碳”沾点边,在健身房一边挥汗如雨踩着“动感单车”,一边发电供应健身房的电能消耗,甚至把多余的电力输入国家电网,20台动感单车踩一年,一户家庭正好用一... [详细]

健身环保

2011-05-04 16:05:46

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游泳进门进阶教程:游泳自学大全

[摘要]  在你准备自学游泳前,你首先应对人体和水的特色要有一个充分的熟习,这样才便于你公正的利用自身的条件,充分的把握水的性能,加以利用。众所周知,水的比重为1;而人体的比重约为0。96—1。... [详细]

游泳 健身 健身运动

2011-04-29 13:23:32

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