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舞蹈课程

交际舞的好处及注意事项有哪些呢

交际舞的好处及注意事项有哪些呢

[摘要]健身的方法不尽奇数,舞蹈就是一个代表。今天我们就说说交际舞,它不仅能结交好兴趣相投的好朋友,还能放松心情,听说还有减肥的效果哦。下面我们就了解了解交际舞吧! [详细]

交际舞,健身,肠胃

2016-12-20 17:14:40

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芭蕾如何能达到健身效果

芭蕾如何能达到健身效果

[摘要]芭蕾代表优雅,我想这是所有人想到芭蕾后的第一个反应。那么,芭蕾是什么样的呢?芭蕾有没有减肥效果呢? [详细]

健身,芭蕾,站姿

2016-12-20 14:28:01

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莎莎舞“催生爱情的魔法舞蹈”

[摘要] 舞蹈可以说是人生身体的艺术表演。不同的舞蹈有不同的人来喜欢。有些舞蹈是不被人所知的,今天小编变来说一说这项舞蹈那就是——Salsa。它来源于西班牙语,是一种用辣椒制成的调味酱的名称,... [详细]

舞蹈课程 室内健身

2016-02-26 14:47:57

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芭蕾如何能达到健身效果

芭蕾如何能达到健身效果

[摘要]芭蕾代表优雅,我想这是所有人想到芭蕾后的第一个反应。那么,芭蕾是什么样的呢?芭蕾有没有减肥效果呢? [详细]

健身,芭蕾,站姿

2016-12-20 14:28:01

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强身健体的芭蕾舞

[摘要] 都说芭蕾舞是很难练习的舞蹈之一,不仅仅它付出的多,更是因为它步不仅能助于保持良好的身形,还能促进血液循环,强健全身肌肉。接下来小编就为大家介绍了几个简单的芭蕾动作,大家不妨一试。... [详细]

芭蕾舞 有氧舞蹈

2016-02-22 15:23:07

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有氧芭蕾让你充满魅力

[摘要]对于舞蹈的知识你了解多少?你是否对于舞蹈这项优美的运动感兴趣,要知道并非专业人士是不能了解这些芭蕾的要点。你了解芭蕾舞吗?芭蕾舞有哪些特点?下面我们一起来看看。 [详细]

芭蕾舞 健身运动

2016-02-16 14:53:50

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有氧舞蹈形体芭蕾动作唯美

[摘要] 从舞蹈方面芭蕾是唯美动人的,从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的... [详细]

形体芭蕾 有氧舞蹈

2016-02-15 14:48:15

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水上芭蕾一项优美的体操运动

[摘要] 水上芭蕾是一项具有艺术性的优雅的体育运动,它也需要力量和技巧,需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注他们的每一个动作,运动场必须作出许多组推举、旋转、弯曲,所有这些动作都不能... [详细]

水上芭蕾 水上项目

2016-02-04 13:47:20

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芭蕾的压腿训练应该遵循4大法则

[摘要] 芭蕾是优美的,孤单的,芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚... [详细]

舞蹈课程 芭蕾

2016-01-28 11:25:00

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恰恰舞可以减肥吗?

[摘要]  恰恰舞是拉丁舞中的一种,是最受欢迎的拉丁舞蹈之一,那么恰恰舞可以减肥吗?跳恰恰舞能减肥吗?跳恰恰舞要注意什么?爱美女性网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要解决恰恰舞可以... [详细]

恰恰 减肥

2016-01-04 14:39:59

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芭蕾几个简单的运作让你方便练习

[摘要] 优美的芭蕾舞步不但有助于保持良好的身形,还能促进血液循环,强健全身肌肉。《下面小编介绍了几个简单的芭蕾动作,不妨一试。脚尖冲外,呈外八字站立,屈膝,两臂上扬;踮脚,尽量蹲下,同时两... [详细]

芭蕾 练习动作

2015-12-14 15:05:42

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