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舞蹈课程
钢管舞 美女瘦身的优先
古龙曾经有一句名言:淑女要有几分风尘女子的风骚,而风尘女子却要装得像个淑女。如此,两种女人都会讨得男人喜欢。事实也是如此,时下,在欧美的健身房里,钢管舞(poledanc... [详细]
2015-11-26 13:21:13
时尚钢管舞 跟艳情无关
在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。而现在,这种舞蹈已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。[NextPage]时下最hit的舞蹈当属钢管舞... [详细]
2015-11-26 13:21:13
钢管舞 每小时能燃烧多
钢管舞最明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量,这对于心肺功能的锻炼亦是绝佳的运动,并且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉锻炼效果,亦开始吸引大多数的男性投入... [详细]
2015-11-26 13:21:13
钢管舞 时尚健身新趋势
你是否渴望每周去健身房去领略一下更具异国风味的练习。最新的钢管舞正被许多英国职业女性视为疯狂的游戏。你是否渴望每周去健身房去领略一下更具异国风味的练习。最新的钢管舞正被许... [详细]
2015-11-26 13:21:13
狂野性感钢管舞的真谛
在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动,其实不然,这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。象娜塔利-波特曼、卡门-伊雷察和凯特-摩斯... [详细]
2015-11-26 13:21:13
每一个女孩都应该参加钢管舞!
钢管舞运动已在全英各地学校中间风靡起来,据一位女孩说,这一点都不奇怪,只要你去试一试,谁都会着迷的。数以百计的妇女来到了一向被视为男人乐园的钢管舞俱乐部。这些人当中包括2... [详细]
2015-11-26 13:21:13
钢管舞 下流or时尚?
一间普通的单元房里,几个身着热裤、长靴的辣妈、辣妹们各自围绕着一根钢管,随着音乐强劲的节奏雨燕般上下翻飞,飞扬的发丝如同燃烧的火。钢管舞(poledance),这一浸淫于... [详细]
2015-11-26 13:21:13
一跳即出好身材的钢管舞动作
钢管舞是一种很好的健身运动,每小时大约燃烧500卡路里的热量,不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质,瘦身、减压效果也很棒。以瘦身的名义来段钢管舞范冰冰不但在电影《合约... [详细]
2015-11-26 13:21:13
钢管舞 激情柔软好身材
在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。而现在,这种舞蹈已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。激情柔软,性感好身材的由来。时下最hit的舞蹈当... [详细]
2015-11-26 13:21:13
钢管舞 舞出性感细腰
判断一个女人是否有情趣,是看眼睛;了解一个女人是否灵动和柔韧,是看腰。如果女人的腰开始发福、变粗、僵硬时,便是女人生命力衰退的开始。好身材,钢管舞,舞出完美身材!现在的女... [详细]
2015-11-26 13:21:13
钢管舞 性感身材由来
接触过钢管舞的人都知道这种运动更在于激发女性潜在的妩媚,很多动作都需要自己慢慢领悟其中的内涵,方可用身体尽情展示。它不再是歌舞厅中的色情表演,已经作为一种时尚的健身运动成... [详细]
2015-11-26 13:21:13
惊!钢管舞女郎性感身材的秘密
为什么人们谈到钢管舞时会有各种各样的反应,或好奇,或神秘,或赞赏,或害羞……是因为钢管舞女郎的身材实在太性感了,我们且不说"性感"一词是褒是贬,就钢管... [详细]
2015-11-26 13:21:13
白领跳钢管舞要“偷偷摸摸”
夜幕降临,位于贵阳市喷水池某大厦的钢管舞训练房内,强劲的音乐响起,灯光闪烁,5名身穿超短裙的女青年在教练指导下,围着一根钢管上下左右的翻转,她们跳的是——钢管舞。“跳钢管... [详细]
2015-11-26 13:21:13
享受钢管舞带来的视觉冲击
钢管上的舞者一提起钢管舞,许多人都会将它与色情行业联系在一起。其实,钢管舞并非人们想象的那样。钢管舞起源于19世纪末的美国,是从一些建筑工地中流传出来,是建筑工人们在劳动... [详细]
2015-11-26 13:21:13
钢管舞 不仅是性感好身
近年来钢管舞已成为名人中非常流行的一种健身时尚。像娜塔利·波特曼、卡门·伊雷察和凯特·摩斯等性感女星都已经加入到钢管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗条。由“下流”到“上... [详细]
2015-11-26 13:21:13
女性健身新方式 大跳钢
18日,记者在南昌一家健身房看到,钢管舞已成为一种新潮的健身项目。“女性工作压力比较大,需要释放的通道,而钢管舞就是这样一个通道。”南昌一家专业钢管健身俱乐部的负责人告诉... [详细]
2015-11-26 13:21:12
看看印度人的独特钢管舞(Mallakha
bsp;印度的一种传统的用来训练人的力量与敏捷的运动项目“mallakhamb”被美国舞蹈家演变为一种新型的健康钢管舞形式,并风靡美国。传统的mallakhamb是由运动... [详细]
2015-11-26 13:21:12
钢管舞健身的减肥新篇章
钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动,它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。初学者上了六堂课后,身上... [详细]
2015-11-26 13:21:12
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