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芭蕾

芭蕾如何能达到健身效果

芭蕾如何能达到健身效果

[摘要]芭蕾代表优雅,我想这是所有人想到芭蕾后的第一个反应。那么,芭蕾是什么样的呢?芭蕾有没有减肥效果呢? [详细]

健身,芭蕾,站姿

2016-12-20 14:28:01

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强身健体的芭蕾舞

[摘要] 都说芭蕾舞是很难练习的舞蹈之一,不仅仅它付出的多,更是因为它步不仅能助于保持良好的身形,还能促进血液循环,强健全身肌肉。接下来小编就为大家介绍了几个简单的芭蕾动作,大家不妨一试。... [详细]

芭蕾舞 有氧舞蹈

2016-02-22 15:23:07

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有氧芭蕾让你充满魅力

[摘要]对于舞蹈的知识你了解多少?你是否对于舞蹈这项优美的运动感兴趣,要知道并非专业人士是不能了解这些芭蕾的要点。你了解芭蕾舞吗?芭蕾舞有哪些特点?下面我们一起来看看。 [详细]

芭蕾舞 健身运动

2016-02-16 14:53:50

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有氧舞蹈形体芭蕾动作唯美

[摘要] 从舞蹈方面芭蕾是唯美动人的,从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的... [详细]

形体芭蕾 有氧舞蹈

2016-02-15 14:48:15

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水上芭蕾一项优美的体操运动

[摘要] 水上芭蕾是一项具有艺术性的优雅的体育运动,它也需要力量和技巧,需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注他们的每一个动作,运动场必须作出许多组推举、旋转、弯曲,所有这些动作都不能... [详细]

水上芭蕾 水上项目

2016-02-04 13:47:20

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芭蕾的压腿训练应该遵循4大法则

[摘要] 芭蕾是优美的,孤单的,芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚... [详细]

舞蹈课程 芭蕾

2016-01-28 11:25:00

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恰恰舞可以减肥吗?

[摘要]  恰恰舞是拉丁舞中的一种,是最受欢迎的拉丁舞蹈之一,那么恰恰舞可以减肥吗?跳恰恰舞能减肥吗?跳恰恰舞要注意什么?爱美女性网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要解决恰恰舞可以... [详细]

恰恰 减肥

2016-01-04 14:39:59

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芭蕾几个简单的运作让你方便练习

[摘要] 优美的芭蕾舞步不但有助于保持良好的身形,还能促进血液循环,强健全身肌肉。《下面小编介绍了几个简单的芭蕾动作,不妨一试。脚尖冲外,呈外八字站立,屈膝,两臂上扬;踮脚,尽量蹲下,同时两... [详细]

芭蕾 练习动作

2015-12-14 15:05:42

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芭蕾舞也能锻炼到全身肌肉

[摘要]优美的芭蕾舞步不但有助于保持良好的身形,还能促进血液循环,强健全身肌肉。《日本经济新闻》请东京都职业女性体育俱乐部讲师安部里奈介绍了几个简单的芭蕾动作,不妨一试。 [详细]

芭蕾舞 锻炼 肌肉

2015-05-26 13:57:20

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芭蕾舞也能练出优美身段

[摘要]芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同,也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美身段。 [详细]

芭蕾舞 塑身 身形

2015-05-22 15:25:38

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舞蹈是年轻人最佳的锻炼身体之一

[摘要]芭蕾、街舞、跆拳道,这些健身方式对如今哈韩、哈日、爱音乐、钟情动感节奏的学生来说,有着很强的吸引力,这也代表着一种年轻的另类时尚。除了夺目的时尚感以外,这些运动还能强身、健体,修身... [详细]

舞蹈 年轻人 锻炼

2015-05-21 14:25:17

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