交谊舞
交际舞的好处及注意事项有哪些呢
健身的方法不尽奇数,舞蹈就是一个代表。今天我们就说说交际舞,它不仅能结交好兴趣相投的好朋友,还能放松心情,听说还有减肥的效果哦。下面我们就了解了解交际舞吧!... [详细]
2016-12-20 17:14:40
舞运青春越动越年轻
  现在,广场舞已经成为全国各个地方的中老年人非常喜欢的一种健身方式了,每天都有一大群的中老年人在欢快的音乐节奏下,扭动迷人舞姿。不仅陶冶情操,还能强身健体。下面小编就系... [详细]
2015-12-15 14:59:21
伦巴:让你从“稳”中求身材
   久久健康网编者按:在众多学习伦巴的好友中,总是经常抱怨,就是在伦巴舞中经常可以见到的一周转的动作,比如库克拉恰后的旋转,很多的初学者在转完以后总是站不稳,要倒下。健... [详细]
2014-05-21 11:06:30
探戈 最理想的娱乐健身法
  久久健康网编者按:目前,全世界很多国家的老龄化都很严重,加拿大就是其中之一。据统计,加拿大有三分之一的老年人每年平均有过一次的跌倒的经历,而有40%的老年人进医院看病... [详细]
2014-03-18 11:42:46
华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏
  久久健康网导读:华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏 随着人们生活的改善,再加上越来越多的空余时间,因此,常常跳跳舞也不失为一种良好的健身方式。 ... [详细]
2012-02-13 13:18:40
教你几招健生舞蹈让你练出性感身材
  久久健康网导读:教你几招健生舞蹈让你练出性感身材,健身舞,也是目前众多爱美mm们所追求的轻松瘦身方式,它不仅动作灵活,而且简单好学、易懂,而且作用效果也很明显。下面就... [详细]
2011-10-31 16:22:25
交谊舞的健身功效:跳交谊舞好处多
  交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身功效已经被越来越多的科学研究所证实。想... [详细]
2011-05-17 10:47:50
跳交谊舞有助治疗妇科病
妇科病给很多现代女性带来了诸多的麻烦,严重影响了她们的工作和生活。不过,在运动医学专家看来,一些运动也是防治妇科疾病的天然良方。医生认为,锻炼盆腔和腹腔,对预防妇科疾病有... [详细]
2010-05-14 11:46:12
舞蹈的速度如何控制
人类自古以来就相当着迷于速度的突破,飞机、汽车越来越快、竞跑、游泳也越来越快,标准舞竞技者也在追求着舞蹈速度,舞者在舞池的舞蹈速度逐年加快中,相较于三十年前,现代舞者在摩... [详细]
2009-08-07 17:25:36
跳好标准舞 初学者必知的秘诀
世界上出名的舞者,只要上台跳支舞,就能赢得如雷的掌声。羡慕了多少人!但是舞林高手之所以成功是有其秘诀的,一个出名的舞者,他们开始都会选择良好的环境去学舞。... [详细]
2009-08-07 17:14:18
社交舞和国际标准舞的区别
社交舞,一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。 而国际标准舞,简称标准舞或国标舞,则是把社交舞加以规范。... [详细]
2009-08-07 17:11:54
标准舞的动作分析
 十种基本功技巧中的反身转动技巧,称得上技巧中的技巧,或基本功精髓。沿续前文引言的宗旨和原则,以下就反身转动技巧在基本功中的地位,与其它九种技巧、与所有十个舞种的关系,试... [详细]
2009-08-07 17:06:52
国际标准舞的分类
国标舞的舞系划分形式比较多,在此我们只介绍“程类分系法”和“服类分系法”2类划分形式。 ... [详细]
2009-08-07 17:03:06
国际标准交际舞的起源
国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”,原名称做“社交舞”。... [详细]
2009-08-07 17:00:32
跳国际标准舞的好处
  治愈头痛顽疾   国标舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格,不但要求挺胸收腹,双肩平直,而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散... [详细]
2009-03-05 20:05:50
如何跳好国际标准舞
它无国界、无贫富之分,一种国际性的社交礼仪,叫做──国际标准舞。... [详细]
2009-02-27 15:11:21
每天爬楼梯好处数不胜数
  最新统计数据显示,本市20岁至69岁的人群中,“体育人口”比例只有18.9%,远低于全国标准。体育运动专家认为,做些拖地板、爬楼梯等日常家务,也能达到每日所需的运动量... [详细]
2009-11-27 05:27:04
中小学校园集体舞引争议 家长担心助
今年秋季开学,全国所有中小学生每天都必须要跳校园集体舞,其中男女生手拉手共跳的华尔兹将成为高中生的指定舞蹈。日前,教育部发布上述消息后在校内外引发了一系列热议。接触亲密是... [详细]
2009-11-27 12:10:48
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