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交谊舞

交际舞的好处及注意事项有哪些呢

交际舞的好处及注意事项有哪些呢

[摘要]健身的方法不尽奇数,舞蹈就是一个代表。今天我们就说说交际舞,它不仅能结交好兴趣相投的好朋友,还能放松心情,听说还有减肥的效果哦。下面我们就了解了解交际舞吧! [详细]

交际舞,健身,肠胃

2016-12-20 17:14:40

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舞运青春越动越年轻

[摘要]  现在,广场舞已经成为全国各个地方的中老年人非常喜欢的一种健身方式了,每天都有一大群的中老年人在欢快的音乐节奏下,扭动迷人舞姿。不仅陶冶情操,还能强身健体。下面小编就系统的跟大家... [详细]

广场舞 健身运动

2015-12-15 14:59:21

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伦巴:让你从“稳”中求身材

[摘要]   久久健康网编者按:在众多学习伦巴的好友中,总是经常抱怨,就是在伦巴舞中经常可以见到的一周转的动作,比如库克拉恰后的旋转,很多的初学者在转完以后总是站不稳,要倒下。健身教练说,这... [详细]

交谊舞 伦巴

2014-05-21 11:06:30

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探戈 最理想的娱乐健身法

[摘要]  久久健康网编者按:目前,全世界很多国家的老龄化都很严重,加拿大就是其中之一。据统计,加拿大有三分之一的老年人每年平均有过一次的跌倒的经历,而有40%的老年人进医院看病都是因为与跌倒... [详细]

探戈 娱乐健身

2014-03-18 11:42:46

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华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏

[摘要]  久久健康网导读:华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏 随着人们生活的改善,再加上越来越多的空余时间,因此,常常跳跳舞也不失为一种良好的健身方式。 [详细]

华尔兹舞 舞蹈健身 修复心脏

2012-02-13 13:18:40

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教你几招健生舞蹈让你练出性感身材

[摘要]  久久健康网导读:教你几招健生舞蹈让你练出性感身材,健身舞,也是目前众多爱美mm们所追求的轻松瘦身方式,它不仅动作灵活,而且简单好学、易懂,而且作用效果也很明显。下面就来一起学习一... [详细]

健身减肥 健身舞蹈 舞蹈减肥 健身

2011-10-31 16:22:25

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交谊舞的健身功效:跳交谊舞好处多

[摘要]  交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身功效已经被越来越多的科学研究所证实。想要优雅的身姿... [详细]

交谊舞 健身功效 趣味健身

2011-05-17 10:47:50

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跳交谊舞有助治疗妇科病

[摘要]妇科病给很多现代女性带来了诸多的麻烦,严重影响了她们的工作和生活。不过,在运动医学专家看来,一些运动也是防治妇科疾病的天然良方。医生认为,锻炼盆腔和腹腔,对预防妇科疾病有一定作用。... [详细]

交谊舞 妇科病 游泳

2010-05-14 11:46:12

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舞蹈的速度如何控制

[摘要]人类自古以来就相当着迷于速度的突破,飞机、汽车越来越快、竞跑、游泳也越来越快,标准舞竞技者也在追求着舞蹈速度,舞者在舞池的舞蹈速度逐年加快中,相较于三十年前,现代舞者在摩登与拉丁二... [详细]

舞蹈 速度 控制

2009-08-07 17:25:36

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跳好标准舞 初学者必知的秘诀

[摘要]世界上出名的舞者,只要上台跳支舞,就能赢得如雷的掌声。羡慕了多少人!但是舞林高手之所以成功是有其秘诀的,一个出名的舞者,他们开始都会选择良好的环境去学舞。 [详细]

跳舞 标准舞 初学者 秘诀

2009-08-07 17:14:18

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社交舞和国际标准舞的区别

[摘要]社交舞,一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。 而国际标准舞,简称标准舞或国标舞,则是把社交舞加以规范。 [详细]

社交舞 标准舞 国际 区别

2009-08-07 17:11:54

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