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激情桑巴

莎莎舞“催生爱情的魔法舞蹈”

[摘要] 舞蹈可以说是人生身体的艺术表演。不同的舞蹈有不同的人来喜欢。有些舞蹈是不被人所知的,今天小编变来说一说这项舞蹈那就是——Salsa。它来源于西班牙语,是一种用辣椒制成的调味酱的名称,... [详细]

舞蹈课程 室内健身

2016-02-26 14:47:57

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有氧舞蹈的六大分类你一定要知道!

[摘要]有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈 JAZZ AEROBICS;以后又出现了萨尔萨有氧舞 SALSA AEROBICS,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈。下... [详细]

有氧舞蹈 有氧健身

2016-02-03 13:55:22

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激情桑巴让你紧跟流行舞步

[摘要]桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作,是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍,而屈压的角度又因舞步不同而不同,有时“稍有”有时“无”。另一难度动作... [详细]

桑巴舞 舞蹈课程

2016-01-28 10:35:52

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伦巴舞蹈,如何更加优美诠释

[摘要]众多学习伦巴的好友中,总是经常抱怨,就是在伦巴舞中经常可以见到的一周转的动作,比如库克拉恰后的旋转,很多的初学者在转完以后总是站不稳,要倒下。健身教练说,这是常见的问题,想要“稳”... [详细]

伦巴 舞蹈 健身

2015-05-18 15:08:48

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简单自由尊巴成就美体梦想

[摘要]  尊巴舞,简单、自由、运动量充足、参与度强,每个跳过尊巴的人都会从舞步中得到前所未有的满足和快乐。每堂尊巴舞课,都像一个沸到顶点的超级Party,周围人人热辣亲切,你的创造力、想象力... [详细]

尊巴 美体

2011-01-07 10:52:07

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桑巴舞健身减肥 美丽跳出来

[摘要]  今天来教大家桑巴舞健身减肥:酷比亚舞步:1、双腿张开与肩同宽,右腿在前,重心放在左腿上,右脚尖着地,左手往前方摆,臀部跟随着前脚做摆动。2、重复8次,然后换边进行。 [详细]

桑巴舞 健身 减肥

2010-12-27 14:24:27

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跳的不只是桑巴 跳的更是健身

[摘要]激情桑巴是一门功能性很强的舞蹈课程。其动感的节奏、热情的舞蹈动作让桑巴练习者在享受到各种健身舞蹈类型的同时,还能加强腿部的力量及核心肌肉的训练。这个健身舞蹈青春、有活力,强度大,因... [详细]

激情桑巴 健身舞蹈

2009-12-29 09:41:01

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激情桑巴动作的中英文对照

[摘要]在健身房,桑巴教练教学时都说着动作的英文名字,那么,对应的中文是什么意思呢?让我们来了解下吧。 [详细]

激情 桑巴 动作 中英文

2009-08-07 16:52:54

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减肥方法 另类减肥招

[摘要]对于许多人来说,运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的,而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。减肥方法,另类减肥招事怎么样的,不妨试试 [详细]

另类减肥

2009-05-07 18:23:25

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苗圃 女明星瘦身大揭秘

[摘要]苗圃 女明星瘦身大揭秘。她是如何瘦身的,大概是众多苗圃迷的感兴趣的吧.苗圃是个自信的性感女人,在美女如云的娱乐圈,苗圃算不上漂亮,但她却以一种性格魅力受到观众的厚爱。《五月槐花香》、... [详细]

苗圃

2009-05-07 18:21:50

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什么方法能抑制肥胖

[摘要]肥胖,是很多困扰我们的大难题,如何控制肥胖,不让肥胖继续,下面就开介绍几种方法。六种方法帮你控制肥胖趋势 。 [详细]

肥胖

2009-05-07 18:18:22

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