莎莎舞“催生爱情的魔法舞蹈”

时间:2016-02-26 来源:久久健康网

[摘要]

 舞蹈可以说是人生身体的艺术表演。不同的舞蹈有不同的人来喜欢。有些舞蹈是不被人所知的,今天小编变来说一说这项舞蹈那就是——Salsa。它来源于西班牙语,是一种用辣椒制成的调味酱的名称,而Slasa所代表的意思也与这种调味酱的味道一样,非常“热辣”。那么这类舞蹈我们应该如何进行锻炼?接下来就说一说。

 莎莎舞是一种节奏强烈的双人舞,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格,讲究两个人的配合和默契,所以也有人把莎莎舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。

  痛苦表情:胫骨、脚、背、膝、踝。

  特别提醒:Salsa主要由核心肌群带动,所以膝关节和踝关节要保持放松,顺着骨盆的旋转而移动。当身体做髋关节转动时,脊柱相对的动作也比较大。如果学员有脊柱方面的问题,那么不建议学习Salsa。因为容易造成脊柱的不适。

  安抚技巧:

  a、穿适合运动的服装和鞋,准备活动、放松、伸展要充分。舞蹈中不要将全部重量加在一只脚上,也不要重重地踩地板,才能避免踝关节因为和膝关节方向不一致而扭伤;

  b、选择自己适合的课程、不急于求成,同时要注意自己身体基本素质的提高。

  久久健康网温馨提示:以上就是小编对莎莎舞蹈的介绍,希望大家可以喜欢。

编辑: 周周
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