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街舞

健身房里的街舞男女!

[摘要]现在大街随处可见穿着嘻哈的年轻男女。他们带着自己独有的气息随处来个小翻转。跟着说唱的节奏开始了自己的街舞之路。那么,街舞的魅力之大我们可想而知,它代表着年轮一代人的正能量。今天小编... [详细]

街舞 舞蹈健身

2016-02-26 14:30:32

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街舞训练小技巧 让你成为街舞达人

[摘要] 街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下功夫去练习,不能放松。练习地板动作会比较的辛苦,每天都在地上跌打滚爬。如果你要把地板动作学好,就必须要有吃苦的准备,... [详细]

街舞 健身运动

2016-01-12 13:35:21

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夏天跳舞是对身体最好的保健

[摘要] 夏天到了,每到傍晚,在公园、广场或是生活小区的空地上都有成群的中老年人在跳舞。最好的保健方法是运动,现在,许多人会选择跳舞,特别是选择适合自己的舞蹈。舞蹈不仅跳起来动作优美,而且... [详细]

舞蹈 中老年人

2015-12-15 15:12:38

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街舞爱好者必知街舞各类有哪些?

[摘要] 街舞有哪些种类?对于街舞爱好者来说这似乎并不是什么难题,那么今天小编就和大家说一下关于街舞这些事,街舞的种类到底有多少? [详细]

街舞 爱好者

2015-12-02 14:21:28

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练习街舞的小窍门

[摘要]练习舞蹈不仅可以修身更能锻炼身体,街舞是当下人比较喜欢的一项运动,下面小编为您介绍一下关于街舞的相关知识,学习街舞小窍门我教你几招。一起来看看! [详细]

街舞 练习

2015-12-02 14:16:27

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街舞健身功效

[摘要] 街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己... [详细]

街舞 健身

2015-12-01 15:24:29

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街舞时尚的代名词

[摘要]街舞是一种流行与时尚并重,激情与健康同时存在的运动,不仅跳起来十分的养眼,对于身体的协调性,与柔韧性都是有十分高的要求的,同时也可以很好地帮助锻炼到,今天三九养生堂小编就来带领大家... [详细]

街舞 健身

2015-12-01 15:20:14

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有氧街舞如何健身效果更佳明显

[摘要]要问健身房里最热的健身项目是什么,恐怕大多数人都会回答:街舞。街舞为什么比其他运动项目更酷?胖人跟得上那快速的节奏吗? [详细]

有氧 街舞 健身

2015-05-29 14:32:40

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街舞,深受年轻人的喜爱健身

[摘要]街舞,以其动感、活跃、刺激等著称,通过跳街舞,不仅需要全身的运动,还能够起到运动健身的作用。因此,街舞也就备受广大年轻人的青睐,也成为众多年轻人所追求的时尚之一。 [详细]

街舞 年轻人 健身

2015-05-18 14:59:20

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魔力街舞打造完美公主!

[摘要]“如果我不在健身房,就在去健身房的路上。”现在的Office Lady们不再甘心被困在办公室里,整天面对枯燥的文件。 [详细]

街舞 健身 工作

2015-05-05 15:59:24

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肌肉塑形,街舞有氧运动

[摘要]健身街舞是一种中低强度的有氧运动,通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中,能调动所有的运动细胞,消耗全身脂肪,同时,也能够对局部肌肉起到塑造作用。 [详细]

肌肉 随性 街舞 运动

2015-04-21 16:08:44

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