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动感单车健身具有哪些好处

动感单车健身具有哪些好处

[摘要]目前在健身房中最受欢迎的莫过于动感单车了,大多数人都知道动感单车健身的效果非常明显,那么,练习它都还有哪些具体的好处呢?下面小编为大家简单介绍下吧! [详细]

健身,动感单车,踩踏板

2017-02-04 15:21:23

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健身是否具有先后顺序 初学者如何健身

健身是否具有先后顺序 初学者如何健身

[摘要]对于健身的初学者来说,面对各种健身器材总是无从下手。有人说,健身也有先后顺序。那么,健身应该从那个方面先练呢?怎样才是正确的健身?下面我们一起来了解下吧! [详细]

健身,先后顺序,初学者

2017-02-04 14:33:46

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女性在健身时应穿什么内衣

女性在健身时应穿什么内衣

[摘要]女性选择健身,首先第一件事就是选择合适的衣物,尤其内衣。女性在健身时穿的内衣和平常穿的是不相同的。那么,女性健身应该穿什么内衣呢? [详细]

健身,内衣,分体式运动内衣

2017-01-09 13:20:12

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不同的人群也分不同的健身器材

不同的人群也分不同的健身器材

[摘要]现在越来越多的人都开始买健身器材回家了,那么,什么样的人群适合什么样的健身器材呢?这可不是盲目选择的哦。 [详细]

健身,器材,上班族

2016-12-20 14:23:08

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男性该如何减肥在不减掉肌肉的情况下

男性该如何减肥在不减掉肌肉的情况下

[摘要]现在对于爱美的观念,不仅是女性,还有男性朋友哦。很多男性想要减肥维持强壮的身体,就不得不首先增加肌肉锻炼了,而如果你有肌肉的话,确保在不减掉肌肉的情况下减肥。下面小编就为大家介绍下... [详细]

健身,男性,肌肉

2016-12-20 13:16:53

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健身器材有氧运动的选择重点!

[摘要]健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧运动器械包括跑步机、划船机、台阶机、功率自行车、心肺交叉训练器等,主要目的是锻炼心肺功能,使大肌肉群参与运动。下面... [详细]

有氧健身 健身器材

2016-02-26 14:59:12

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电子时代下的健身装备——测心率表

[摘要]对于运动爱好者来说,一些健身的必备品是必不可少的。就拿今天小编即将要说的测心仪来说吧,只要你需要运动就需要这样的一个装备。那么我们应该如何测心率?下面就让测心率仪来告诉你:测心率表标... [详细]

健身装备 健身运动

2016-02-23 10:27:38

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如何挑选户外装备——睡袋

[摘要] 野营有了新的形式,那就是到户外进行活动。户外运动一去时间就会延长,我们就得要准备户外运动时的一些装备。那么睡袋就是必不可少的。户外活动时现在很多人会选择的一种健身方式,如果在户外... [详细]

户外健身 运动装备

2016-02-16 15:37:55

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如何正确的挑选羽毛球拍?

[摘要]想要学习一项新技能,首先我们需要为这项新技能备买设备,那么现在学羽毛球的人往往都会被一个问题所困扰,那就是不知道如何选择好的球拍。面对各式各样的球拍只能束手无策。那么到底该买什么样... [详细]

运动装备 羽毛球

2016-01-27 15:46:43

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教你如何挑选健身器材

[摘要] 现在社会很多朋友喜欢购买健身器材,虽然健身器材可以帮助健身,但是你知道吗?如果你购买不当的话,反而会危害我们的健康,那么购买健身器材要注意事情呢?下面就和小编一起来看看健身器材的选... [详细]

健身器材 健身达人

2015-12-11 15:09:19

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使用跑步机应注意这些方面!

[摘要] 跑步机上必须穿鞋。很多人家里有跑步机,并且喜欢光脚跑步。殊不知跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害而脚底出汗更容易滑倒。在跑步机上运动,最好穿慢跑鞋,慢跑鞋比普通运动鞋要轻鞋... [详细]

跑步机 注意事项

2015-12-11 15:07:30

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