您的位置: 健身> 瑜伽健身>
瑜伽健身
你对全身塑形瑜伽了解多少?
瑜伽深受现代职业女性喜爱,这种健身方式不仅可以达到减肥效果,而且还可以美体塑身,但是很少有人能够真正坚持下来。小编提供相关练习介绍分析,希望可以帮助各位进一步认识这种锻炼... [详细]
2017-03-15 10:36:50
这几个瑜伽姿势可以健身排毒
练习瑜伽,对于女性朋友们来说是个很不错的健身方式,可以修身养性,进行排毒养颜。平时可以多多学习相关知识,找到适合自己的方法,进行有效锻炼。而且对于上班族来说,练习场地大都... [详细]
2017-03-15 09:41:36
中老年人适合练毛巾瑜伽吗?
中老年人平时需要加强健身锻炼。时下比较潮流的瑜伽活动适合他们吗?相信很多人都有疑问。其实中老年人练毛巾瑜伽也未尝不可,只要自己的身体允许,多多尝试一些运动项目,相信会给你... [详细]
2017-03-10 14:22:54
这几种瑜伽动作会让腿变长哦
人人都想拥有一双大长腿,然而身高似乎不可能会长。其实啊,瑜伽中这几个动作会让腿变长哦!还不赶紧跟小编一起学起来!... [详细]
2017-02-06 15:18:52
瑜伽动作中竟然也有排毒的效果
在我们的人体中,或多或少都会有点毒素,一旦没有排出就会越来越多,导致一系列的疾病。那么你知道瑜伽动作中也有排毒的功效吗?下面小编为大家介绍几种!... [详细]
2017-02-06 14:53:44
什么是舞韵瑜伽 练习它有什么好处
相信大家对瑜伽一定不会陌生,瑜伽作为健身的一种方式,非常受女性朋友的欢迎。那么你知道舞韵瑜伽吗?舞韵瑜伽有什么好处呢?如何练舞韵瑜伽?... [详细]
2017-02-06 14:36:26
练习瑜伽需要有哪些注意事项
瑜伽作为女性健身的首选,对于它的注意事项也不得不做下了解。那么,练习瑜伽有哪些注意事项呢?下面跟小编一起来了解下吧!... [详细]
2017-02-04 14:15:14
女性可以练习哪些瑜伽动作
瑜伽动作各种各样,每一个人群都有适合的瑜伽动作!那么,女性练习瑜伽有哪些动作呢?女性练习哪些瑜伽动作可以提高气质呢?... [详细]
2017-01-20 15:48:54
男性练习瑜伽有哪些适合的动作
现如今,瑜伽已不是只有女性用来健身了,男性也开始加入瑜伽的训练中。那么,男性朋友利用瑜伽健身有哪些适合的动作呢?跟着小编一起来了解下吧!... [详细]
2017-01-20 15:21:56
不适合用瑜伽健身的人群
瑜伽虽然是很多人健身的运动,但是它也有着不适合人群。你是不是很奇怪,瑜伽的动作那么柔,为什么还有人不适合是吗?下面小编就为大家简单介绍几种!... [详细]
2017-01-20 15:16:52
冬季练习瑜伽需要注意什么
瑜伽是很多人都喜欢用来健身的方法。寒冷的冬季,人们不愿出门健身,于是瑜伽就是在家中健身最好的方法。那么,冬季练习瑜伽有什么注意点呢?... [详细]
2017-01-18 13:44:43
孕妇练习瑜伽有助于顺产
很多怀孕的妈妈因为想生产的时候可以顺利,所以经常会做些运动。那么对于孕妇这样的特殊群体,我们应该做些什么样的运动会比较适合呢?而今天小编为你介绍种瑜伽健身方法!... [详细]
2017-01-18 13:34:31
瑜伽健身让你秋季元气满满
人们都知道秋季是一个比较让人懒散的季节,每天都感觉无劲。那么,下面小编介绍一种用瑜伽健身的方法!... [详细]
2017-01-09 13:35:28
利用瑜伽健身有什么好处
正如我们知道的,瑜伽是一种非常柔美的健身运动。也深受朋友们的喜爱,那么,练习瑜伽有什么好处呢?... [详细]
2017-01-05 18:03:22
瑜伽倒立的优缺点有哪些
现在,利用瑜伽健身的人数已经是相当多了的。而在瑜伽中,倒立是最基本的动作,那么,倒立有什么好处与弊端呢?... [详细]
2017-01-04 16:36:30
利用瑜伽健身马上拥有小蛮腰
小蛮腰是现在很多女生都梦寐以求的身材,想要实现它吗?你可以在寒冷的冬天不去健身房,你只需要在温暖的家里练习做几套瑜伽动作就能美美的拥有小蛮腰哦,你心动了吗?下面就跟小编一... [详细]
2016-12-20 15:04:55
上班族如何利用瑜伽减掉赘肉
对于上班族,每天长时间的坐在电脑面前工作,难免会养出一肚子的脂肪,那么,该怎么减掉一身的赘肉呢?下面我就跟大家介绍下瑜伽减肥操!... [详细]
2016-12-20 14:33:01
上班族如何利用瑜伽健身
上班族因为朝九晚五的固定工作时间,其主要的健身方式也就是瑜伽和跑步,那么上班族该如何远离久坐肥胖呢,下面小编就为大家介绍一下瑜伽的动作吧!... [详细]
2016-12-20 11:12:11
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢