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心灵瑜伽

瑜珈健身——春季养生瑜珈

[摘要] 瑜伽也是大家关注的运动,有很多的人不知道春季瑜伽减肥法、最适合春季美胸瑜伽和春季瑜伽健身的注意事项,如果您想了解最适合春季养生瑜伽,就和小编一起去瞧一瞧吧。我们都知道瑜伽是一项很... [详细]

瑜珈健身 养生瑜珈

2016-02-29 16:19:46

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练习瑜珈靠的不仅仅是“一腔热血”

[摘要]如果你只是脑门一热想要练瑜珈,那么你还是在家歇着的好,因为没有毅力你是不可能完成瑜珈健身任务的。因为很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很... [详细]

瑜珈健身 能量瑜珈

2016-02-26 16:00:23

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瑜珈健身的最佳时间是何时?

[摘要]天亮了要起床,肚子饿了要吃饭,天黑要睡觉,这些都是不变的,因为有时间规律,所以才这么的规律。那么,我们在进行瑜珈练习的时候也是一样的。练习瑜伽有很多的好处,很多人都通过瑜伽来达到自... [详细]

瑜珈练习 健身运动

2016-02-26 15:56:01

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心灵瑜珈改变生活的一大健身方式

[摘要] 白天上班真的非常累,晚上到家狠不能倒头就睡。这些生活节奏远远超过了我们对于生存的理解。那么有不少人还是会在晚上或者是闲暇的时候选择一些休闲的方式来放松身心。那么,心灵瑜伽就是现在... [详细]

心灵瑜珈 瑜珈健身

2016-02-22 10:59:01

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清晨瑜珈好处多多塑形瘦身还美颜

[摘要] 瑜伽的好处有很多,现在很多人因为工作压力大,早上起来身体都会有种倦怠的感觉。如果你在清晨练习瑜伽,就可以很好的解决这个问题。每天早上只需要花几分钟,就可以完美塑形瘦身。下面,小编... [详细]

心灵瑜珈 瑜珈健身

2016-01-26 14:17:14

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不能不说的秘密:练好瑜珈有助睡眠

[摘要]总是感觉睡眠不好?早上起床混身酸疼?没有力气?总感觉睡不够?要知道这是身体在反抗,长期的不注意导致身体的反击。可是你是否知道瑜珈健身是可以治疗失眠的?要知道现在瑜珈受到许多人的青睐,因为... [详细]

瑜珈健身 瑜珈动作

2016-01-25 09:52:37

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瑜珈结束后应该何时进食?

[摘要] 瑜伽带给我的却并不是仅仅外有的那么简单,它不是一种单纯的运动,它更注重内在,能触动人的心灵,这是瑜伽给予我的最大感触,在这之前我的心绪不会那么平静,心态也不太好,难免会出现浮燥的... [详细]

瑜珈健身 健身运动

2016-01-15 14:16:47

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“瑜伽”梵文的译音寓意“结合”

[摘要]瑜伽已经成为当今社会的一种时尚运动了,也越来越多的人加入瑜伽练习大军,并且不断地继续有人加入,这次是要提醒初学者练习瑜珈前要做一些准备工作,一起来看看吧. 一般的瑜伽练习,都要求空腹... [详细]

瑜珈健身 运动健身

2016-01-14 14:07:27

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熟记四式瑜珈动作让你练就完美身材

[摘要]美女人不走平凡路,当然一个完美女人付出的努力也是大的,都说没有丑女人只有懒女人,女人都渴望自己的身材完美,都是走路姿势不正确,导致弯腰驼背,这可是十分难看的。所以,我们要积极地做有... [详细]

瑜珈 瑜伽动作

2016-01-12 13:40:26

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瑜珈女士的心灵鸡汤 治疗各类颈椎病

[摘要]瑜珈己被越来越多的年轻女士所欣赏,为了能够练好瑜珈,好多人不惜重金去报瑜珈班。因为瑜珈不仅可以健身还可以治疗很多的疾病。例如,经常久坐肌肉得不到放松会僵硬酸痛,贴膏药不如做几个简单... [详细]

瑜珈 瑜珈健身

2016-01-12 11:20:08

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它,源自于印度僧侣修炼的“瑜伽”

[摘要]瑜珈的练习是自己的习惯和选择,我们可以为了爱好来选择。现在就来说一说瑜珈吧。它,源自于印度僧侣修炼的瑜伽,近十年来风靡了全世界,美国约有1500万人练习瑜伽,四分之三的健身中心设有瑜伽... [详细]

心灵瑜珈 瑜珈健身

2016-01-07 14:51:10

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